[回答] 养胃最主要通过食疗，可以煲一些养胃汤，饮食宜温软营养易消化，一日三餐要定时定量且荤素合理、营养均衡，可食用富含维生素的食物，忌食辛辣、油腻、生冷、刺激性强等容易对胃造成负担的食物。

[回答] 平时需要多吃些容易消化的食物，还可以采用少食多餐的办法，但是不要暴饮暴食，要注意饮食的卫生，不要吃剩菜剩饭，还要注意保持好胃部的保暖。

[回答] 饮食调摄对于养胃护胃十分重要。要养成良好的饮食规律和习惯，定时定量饮食，忌暴饮暴食，饥饱无常，忌长期饮食生冷、醇酒、炙煿等物，忌用苦寒、温燥伤胃的药物。要食用清淡、易于消化、有营养，可食用小米南瓜粥、山药粳米粥。避免进食浓茶、咖啡、辛辣食品。保持精神愉快，性情开朗，避免忧思恼怒等情志刺激。要劳逸结合，起居有常，避免外邪内侵。

[回答] 养成良好的饮食习惯食物要清、软、松科学地吃，坐着吃，不要蹲要固定定量，每餐适度，一天三餐，到规定的时间，无论饿不饿，都要主动吃饭。

[回答] 养胃护胃的食疗方法，平时多吃软的容易消化的食物，尽量不要吃酸辣的食物。可以多煲汤喝，例如乌鸡汤、排骨汤、多喝粥，例如山药粥、玉米粥、多吃蔬菜，如白菜、油菜、菠菜等，平时要少食多餐，不要暴饮暴食，饮食尽量多样化，可以避免胃病的发生。

[回答] 养胃是从日常的饮食方面着手，注意饮食一定要有规律，应以清淡易消化的饮食为主，对胃部都是有着很大的好处的，可以适当多吃一些。蛋白质和脂肪的含量都是非常的丰富的，也是能够起到保护胃的效果的。

[回答] 喝粥是比较养胃的，不过大米是酸性的，所以在煮大米粥的时候最好加一点苏打，不仅好消化，还可以很好的缓解胃痛。冬季天气寒冷，很多的胃病患者都会在冬天出现胃冷痛的感觉，这个时候喝点温热的桂花茶，可以起到缓解胃痛的作用。虽然很多人不喜欢吃香菜，不过香菜的辛香味道可以促进肠胃的蠕动，对消化有很好的促进作用。

[回答] 注意饮食规律，饮食没规律会损害脾胃，导致胃气虚弱。食欲不振可以吃枣，配合生姜则调和营养。平时饮食不慎则腹胀、嗳气、吞酸，是积食导致的，吃山楂消食，古人云祛邪就是扶正。

[回答] 可以通过喝粥，应该适量的喝一些温热的粥，要每天喝一次粥，适当运动，自我按摩，同时还要有更好的精神情绪。中医上有思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常的说法，所以需要自己有一个好的心态。

[回答] 可以多吃胡椒，猪肚汤，生姜水，大枣，桂圆，山药粥，豆浆等食物，有一定的暖胃养胃功能，胃寒的人平时适量的喝一些红糖水，不仅能够养胃，还有助于驱寒，但不能大量长期饮用。