辨别正常的痣和癌变的痣，可以从以下几种情况来判断。第一种是观察痣的大小，如果说小于5mm，相对来说是正常的痣的可能性比较大。第二种是观察痣的边界，如果边界是比较清晰的，基本上是良性的病变。如果边界比较模糊或者不规则，可能是相对恶性的病变。第三要看是否对称颜色是否均一。良性的痣一般都是对称的且无变色的。