奥克最好在吃饭前食用。奥克可以有效的改善胃酸分泌，可以治疗胃炎或者胃溃疡等疾病，饮食中最好不要一次吃得太多，可以每顿少吃一些多吃几顿，最好睡觉前两个小时不要再吃东西以免影响消化，可以每天早上吃5到6颗花生米，长期下来也可以达到养胃的效果，胃不好的患者，平时不要吃生冷的食物。