[回答] 首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在小腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，再进行接下来动作。涂抹这个主要是润滑作用，可减少刮痧板和皮肤的摩擦。而且，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它来配合著刮痧，效果会更好。

[回答] 刮痧刮背是在人体表面特定部位进行反复的刮拭，使皮肤表面产生淤血点，从而达到防病治病目的一种方法。最常用的是面刮法，手持刮板，刮拭时用刮板的三分之一边缘接触皮肤，刮板向刮拭的方向倾斜45度左右。

[回答] 要使用刮痧板配合乳液进行，脸部刮痧要去正规医院或者是专业人士指导下进行，刮痧会促进血液循环起到排毒的效果，但是经常刮痧会导致皮肤变薄出现红血丝的情况，晚上入睡前要彻底的清洗皮肤，以免残留物造成毛孔堵塞，季节干燥的时候要经常敷面膜补充水分。

[回答] 脸部刮痧首先要在脸部涂上精油，然后用刮痧板从下往上刮，在刮痧的同时，手法一定要轻避免手力太重，会使皮肤划伤。在做完面部刮痧，一定要做好保暖的措施，最好不要再通风口吹风，严重者会出现面瘫或者头痛的症状，也要多喝水，才能减少身体缺乏水导致的脱水情况。

[回答] 高血压病人刮痧治疗，可以选择风池，肩井，头后部及肩部背部膀胱经，曲池，足三里，三阴交等进行相关的按摩治疗。注意在刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。

[回答] 肚子刮痧可以从上往下刮，但是在刮痧的时候最好是让专业的医生进行刮痧，千万不要自己盲目的在家刮痧，否则很有可能会导致皮肤出现破损的情况，而且也起不到治疗腹泻的效果。如果出现了腹泻，很有可能是因为腹部受凉的原因，还有可能是因为体内湿气过重所引发的。

[回答] 脚底刮痧最常用的是面刮法，手持刮板，刮拭时用刮板的1/3边缘接触皮肤，刮板向刮拭的方向倾斜45度左右，利用手腕力量多次向同一个方向刮拭，要有一定的长度。这种刮法适用于身体比较平坦的部位。

[回答] 刮督脉，主要是从大椎穴刮到长强穴。因为督脉是沿着后脊柱进行走行，所以对刮痧的方式是从头部一直刮到尾椎，竖着刮；分散刮，先刮正中间的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴，这种刮痧方式也可以使身体的穴位得到足够的刺激和按摩。

[回答] 刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。可以直接刮痧患处。

[回答] 后背刮痧要一般一周刮痧一次是比较好的，太频繁的话是不好的。刮痧对于身体的排毒是比较好的，出现了湿气重或者是出现身体有毒气的话，可以通过刮痧的方法来进行缓解，而且可以有效的通经活络，一定要去专业的医生下进行刮痧，一定要注意合理的休息。