[回答] 催乳可以吃鲫鱼汤、猪蹄汤有明显的效果。哺乳期间一定要避免吃韭菜茄子之类的食物，因为这些食物有回奶的效果，要注意饮食，要保证全面均衡的营养，充足的睡眠也可以促进乳汁的分泌，可以多喝温开水来补充身体所需的水分，要制定规律的作息时间。

[回答] 催乳下奶快可以使用鲫鱼汤和猪蹄汤或者是鸽子汤都可以有效的下奶。生产后一般三天之内都没有什么奶水，这是正常的情况，因为乳汁还没有开始分泌，如果在这个时期不用过度担心，日常饮食也可以多食用一些蔬菜汤，要保证营养充足就会有奶水。

[回答] 产后可以进行催乳按摩，催乳按摩有助于缓解乳房肿胀，疏通乳腺管阻塞，帮助乳汁顺利排出，按摩前先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。

[回答] 催乳最有效的方法可以找一个催乳师进行按摩，也可以通过热敷的方法来进行催乳，有利于乳腺的疏通。在饮食上可以喝鲫鱼汤，排骨汤猪蹄汤能够促进高质量乳汁的分泌，同时不要穿太过紧的内衣，要保持心情舒畅，每天保证充足的睡眠质量，不可以熬夜。

[回答] 减肥茶主要是以黑茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶、玫瑰花茶为主。最有效的减肥茶是黑茶和玫瑰茶，黑茶是由黑曲菌发酵而成的，在发酵过程中生成一种可以防止脂肪堆积的成分。玫瑰茶中含有大量的维生素C，维生素E，维生素P，对健康和减肥有非常大的帮助，可以提高免疫力，减除便秘，使新陈代谢速率加快。

[回答] 奥利司他，利拉鲁肽等效果都不错。如果是轻到中度的肥胖，不宜借助药物减肥，需要通过饮食控制和运动锻炼来进行减肥。只有重度肥胖的人才在饮食控制运动锻炼的基础上加用减肥的药物或者手术治疗。

[回答] 现在市面上没有特别有效的减肥药物减肥，最好通过运动减肥和饮食减肥同步进行，才可以达到很好的效果。药物对于肾脏会有一定的伤害性，平时可以参加乒乓球，羽毛球，瑜伽游泳的活动来进行强身健体，同时还可以燃烧卡路里，达到减肥的目的。

[回答] 催月经可以通过服用黄体酮胶囊来进行治疗，也可以通过使用益母草或者是外物剂白凤丸来进行调理月经推迟可能是出现了内分泌紊乱的情况，一定要注意腹部的保暖，避免身体着凉。同时在月经期间避免发生性关系，以免出现妇科疾病，平时养成良好的生活作息。

[回答] 要多喝汤汤水水，饮食的调节也很必要，汤汤水水最好是带点油的汤，如猪蹄汤、排骨汤、肉汤、鲫鱼汤，必须得带点肉，这些对下奶比较好，奶水会变多。

[回答] 不疼，催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。每天晚上躺在床上，可以用拇指、食指、中指的指腹面顺乳房走行进行顺时针来回按摩，大概20-30分钟。