[回答] 要尽量少吃凉性食物，例如螃蟹，西瓜等，平常多吃点生姜红糖水，如果要喝茶，可以喝菊花，金银花，西洋参这些茶，也可以喝玫瑰枸杞茶。

[回答] 感觉身体发冷是体寒的主要症状表现，如果女性体寒可能会引起手脚冰凉，并且在来月经的时候会有比较明显的痛经症状。想要调理体寒通常要注意调理肠胃，因为只有肠胃的吸收，消化功能变强，才可以将食物转化为身体所需的能量，一般要多吃一些温补的食物，比如枸杞，红枣，山药，南瓜等，也可以通过中药来调理。

[回答] 藏红花体寒的人能喝，但是在每次喝的时候一定要适量，藏红花具有活血化瘀，凉血补血的效果，经常喝藏红花泡的水，有利于促进身体的血液循环，对治疗体寒是有一定的辅助效果的。患有体寒一般都是由于气血不足导致，可以通过适当的补充一些补气血的药进行调理。

[回答] 体寒的人不能喝蒲公英，因为蒲公英属于寒性，如果喝蒲公英的话很有可能会导致寒气出现加重，孕妇也是不可以喝蒲公英的。蒲公英可以起到消肿解暑的作用，还能够起到凉血的功效，对患者因为病毒感染引起的上呼吸道感染或者是甲状腺功能异常，都有很好的作用。

[回答] 体寒的表现为畏寒畏冷，要注意保暖，不要受凉，受寒，可用生姜水泡脚，要忌寒凉，刺激性的食物，夏天不要喝冷饮，多增加体育锻炼，促进血液循环，吃些大枣，黑芝麻，乌鸡等进行调理。

[回答] 对于寒性体质的朋友是可以食用藏红花的，藏红花本身就具有一定的调经活血和止痛等效果，可以用于血瘀血滞月经不调等疾病的调理，对身体的恢复也起到一定的改善作用。女性朋友在食用藏红花的时候一定要注意避免在月经期间服用否则容易造成经期变得过多的情况。

[回答] 体寒的人可以喝玫瑰花茶，取玫瑰花、西洋参、枸杞子，将材料全部放入杯子中，用沸水冲泡3到5分钟即可饮用，具有益气补血、补肝肾等功效。

[回答] 体寒的人适合喝以下几种茶：第一种，可以喝玫瑰花茶，取玫瑰花、西洋参、枸杞子，将材料全部放入杯子中，用沸水冲泡3到5分钟即可饮用，具有益气补血、补肝肾等功效。第二种，可以喝茉莉花茶，可以用90摄氏度的水冲泡茉莉花茶，三分钟后即可饮用，具有生津止渴、清肝明目等功效。第三种，可以喝红茶，红茶性温，含有多种氨基酸，可以暖胃，适合体寒的人。

[回答] 可适当吃些有酸味的食品，如酸菜，食醋等，酸味食品有，不宜吃，生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒，生葱，生蒜，胡椒，烈性酒等。

[回答] 平时多喝红枣水，红糖一起煲，可以加姜，驱寒气，喝蜂蜜姜汤，还有就是多泡脚。平时忌食生冷食物的。体寒怕冷，手脚冰凉，容易感冒且感冒恢复期长，面色暗淡，无血色，易疲劳，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡眠浅。不吃冷食，多做运动，少吃寒凉食物，可补充一些热量食物，避免过凉食物摄入，多吃牛羊肉。补充营养。