[回答] 主要是跟个人的生活作息，饮食习惯以及精神压力有一定的关系，减肥期间出现这，也是脾胃虚弱，气血不足引起的一种表现。不要过度节食，可以采取运动和饮食相结合的方式。

[回答] 减肥一个月体重没有变化是因为减肥的方法不科学，不注意饮食，减肥期不够，脂肪的消耗需要达到阈值且减肥情况因人而异，易胖体质需要三个月以上才能看到效果。制定合理的方法科学减肥，运动与节食相互搭配，才能达到理想效果有个健康美丽的身体。

[回答] 这个时期主要是由于身体内水分的丧失。在减肥的头两周，由于热量摄人受到了严格的控制，而热量的消耗却照常进行，饮食上需控制三餐热量及脂肪摄入，应该以低热量，低脂肪食物为主。

[回答] 减肥期间体重忽上忽下可能是因为减肥的效果不好所导致的。也可能是因为人体水分的流失的不稳定而导致的体重忽上忽下。可以适当的增加运动量。增强对脂肪的代谢。一定要注意日常三餐的合理搭配，在减肥期间不能吃辛辣或是油腻的食物。控制好自己的饮食，控制脂肪的摄入量。

[回答] 减肥的过程当中，体重变化的规律，在减少饮食，增加活动后，短时间内体重会有明显的下降，但是体重和原来相比下降5%左右的时候就会出现平台期，在平台期即使再控制饮食、运动，体重也不会有明显的下降。

[回答] 减肥体重不降有可能是方法不正确导致的，也有可能是由于在减肥期间吃了一些高热量食物引发的。在减肥的时候，可以通过控制饮食加运动的方法相结合，能够起到比较好的效果，但是最好不要吃减肥药，因为有可能会出现反弹的情况，可以每天吃一个苹果。

[回答] 可能是药物的作用引起的。一般长期服药会使身体出现内分泌紊乱，停药后需要一段时间的缓冲，所以不要过于心急应该要长期的坚持，以控制每日的进食量，加上适量的运动来减肥，选择健康的减肥方法避免对身体健康造成影响，刚开始运动量小一点慢慢的增加运动量及时间。

[回答] 建议在减肥过程当中可以通过运动的方式来减肥是比较好的，并且不会容易出现反弹的情况发生，同时在饮食方面一定要控制好，不要吃一些脂肪高的食物，防止加重肥胖。在这期间可以通过骑车跑步等方式是比较不错的，另外生活当中可以多补充一些水果蔬菜比较好。

[回答] 减肥的过程当中，体重变化的规律，在减少饮食，增加活动后，短时间内体重会有明显的下降，但是体重和原来相比下降5%左右的时候就会出现平台期，在平台期即使再控制饮食、运动，体重也不会有明显的下降。平台期少吃饭，多运动，坚持1个月左右。

[回答] 饮酒后会导致出现自主神经功能紊乱，交感神经兴奋等情况，有可能会出现心跳增快。长期的饮酒有可能会损害胃黏膜导致出现胃部疾病，也可能会出现心跳增快。长期的饮酒也有可能导致出现酒精性心肌病，也不能排除心脏的损害。