自汗为日间汗出不止、活动后尤为严重，伴有神疲乏力、畏寒肢冷等症状，一般是由于气虚或阳虚所引起的。平常可以多食用羊肉，生姜，大蒜，葱等温补的食物。可以服用玉屏风散来进行治疗，它是由防风、黄芪、白术等药物搭配组成的。如果出现体表虚自汗不止者，可以加浮小麦、牡蛎等以加强固表来起到止汗的作用。可以服用中药温补肾阳和中焦脾胃，可以用桂枝，路路通，鸡血藤等中草药泡脚，达到温经通络的作用。