主食中尽量不要吃含淀粉多的食物，如土豆，地瓜，山药，芋头和藕等等，可以将荞麦，燕麦，红薯，馒头，玉米等作为主食，因为这些食物含糖量低，也有一定的能量可以被患者吸收。加餐原则应是少食多餐，若平时过度服用降糖药或过度节食会出现低血糖的现象，所以为了维持血糖的稳定，平时可以适当的加餐，适当以碳水化合物为主的食物。