[回答] 经常应酬喝酒的人，在喝酒前，吃点东西，不会伤胃，还能保护肝脏，你可以喝杯牛奶，吃点面条，这样能避免酒精伤害肝脏，喝酒最好还是只喝一种酒，混着喝酒，不仅容易醉，而且，对肝脏伤害更大。

[回答] 多食强化肝脏的解毒作用的食物，吃富含蛋白质的食物减轻肝脏负担，控制饮酒速度。喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。适量饮些淡盐水或补液盐。不要空腹饮酒饮酒前食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部以防止酒精渗透胃壁。

[回答] 经常喝酒的人保养肝首先需要尽量少的饮酒，减少酒精对肝脏的损伤。饮酒前应该食用一些粥类的食物，避免空腹饮酒。饮酒前服用低聚果糖或膳食纤维，促进肠道蠕动，加快酒精代谢速度。酒后食用富含维生素C的蔬菜水果，加强新陈代谢和抗氧化能力。

[回答] 不要吸烟喝酒要在饮食上调整。经常喝酒的人会造成脂肪肝，使身体抵抗力下降从而引起疾病的发生，有时候也会造成失眠的情况身体带来更大的影响，平时要调整好生活习惯和作息规律，要有足够的睡眠时间要早睡早起，也可以适量的参加活动，能够增加身体的抵抗力。

[回答] 经常喝酒的人要吃东西，不要空腹饮酒，饮酒前要多吃东西，在饮酒的过程当中可以喝一点酸奶，吃高脂肪的东西，中和酒精的吸收。饮酒后一定要多喝水，及时增加酒精的代谢和排泄。

[回答] 经常喝酒的人可以通过多喝水的方法保护肝脏，并且在饮食上还要多吃一些有助于护肝的食物，如果经常喝酒的话，很有可能会导致肝脏受罪，而且还有可能会增加患上酒精性肝炎的几率。所以为了自己的身体健康，最好是尽早的戒酒，才可以减少对身体的危害。

[回答] 首先要绝对戒酒，酒精对肝脏的损坏力度是非常大的。保护肝脏，总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。同时服用中药制剂含五味子的硒麦芽五味子片，可以加速酒精分解代谢，解除酒后不适，进而保护肝脏，起到预防酒精性肝病的作用。

[回答] 经常喝酒的人护肝可以通过不要空腹饮酒，不要喝大酒，饮酒后可以多喝一些糖水或者多吃一些水果等都能够起到很好的保肝护肝的作用。另外平时一定要注意多补充一些维生素，有助于改善肝细胞的代谢。

[回答] 喝酒前先来杯牛奶护胃。想减少酒精对胃、肝的刺激，最根本的办法就是少喝酒。如果实在要多喝酒，切记喝酒前不能空着肚子！因为腹中没有食物，酒水在肠胃里被快速吸收，身体的醉酒“反应”也来得快。在喝酒前尽量多吃点食物。

[回答] 经常性的喝酒，很容易对胃肠黏膜造成损伤，容易造成胃炎或胃溃疡，或者是有肠炎情况的发生。平时可以适当的应用一些保护胃肠粘膜的药物来帮助进行调理治疗。同时也尽量少吃一些酸辣的东西，避免对胃肠黏膜造成刺激性，经常性的熬夜就会造成身体过度疲劳，容易引起一些其他疾病的发生，平时建议补充一些多种维生素来缓解疲劳的症状。