石斛有益胃生津，滋阴清热等功效。野生石斛富含多糖及几十种微量元素。花旗参有补气养阴，清热生津等功效。花旗参是一种非常有营养价值的养生食物，与普通的人参相比有很大不同，来自国外又称之为“西洋参”。两者都是中药材，均具有滋阴降火、生津养胃的功效。建议可以西洋参和石斛一起泡水喝。平时也注意加强锻炼增强自身免疫力。