一般色素沉淀是生活习惯造成的，比如爱喝浓茶，咖啡，吸烟，或者吃了含有高色素的食物，平时刷牙不认真，食物残渣长期积累，形成牙菌斑，使牙齿看起来发黄。如果是这种原因造成的，可以去做超声波洗牙，通过洗牙，能够去掉菌斑结石和一般的色素。如果色素沉淀比较严重，可以通过药物漂白，或者使用特效牙膏。平时最好不要吃一些含有色素的东西。