[回答] 习惯性便秘可以通过每天开塞露纳肛刺激排便促进正常排便，要多吃富含纤维素的蔬菜水果，多喝水，养成晨起排便的习惯，喝一些蜂蜜水。白天的时候适当活动，促进正常排便规律养成，这样也不会形成依赖。

[回答] 有比较严重的习惯性便秘，临床上想要治疗习惯性便秘，只能够在明确的知道其便秘的原因后，才能进行有效的治疗，可以放松自己的心态，调整自己平时的饮食。去医院完善检查治疗，可以适当的吃点通便的药物。

[回答] 如果治疗习惯性便秘的话，就必须长期的吃药。也可以顺时针的按摩腹部，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，避免油腻辛辣刺激饮食，可以使用润滑剂通便，也可以用药调理一下肠胃功能。

[回答] 治疗习惯性便秘可以每天早上空腹喝一杯温开水，能够促进肠胃蠕动帮助排除宿便，每天在饮食上要多吃一些清淡的食物水果能够软化大便防止大便堆积，不能吃油腻的食物容易引起大便干燥。吃完饭以后也可以按摩肚子或者喝酸奶，都能够起到缓解便秘的作用。

[回答] 习惯性的便秘可以选择调理肠胃药来进行治疗，或者是使用润肠通便的药物来进行缓解。但是要在医生指导下选择药物方法来进行缓解，可能是因为经常上火引起或者是喝水少的原因引起，可能会出现大便干燥，如果不及时治疗的话，可能会出现痔疮。

[回答] 习惯性便秘的中医调理方法可以通过针灸治疗或者是穴位贴服的方式进行缓解。通常出现便秘的原因，可能跟平时的饮食不当或者是胃肠道功能消化出现了紊乱等各方面的原因而导致的，所以在平时应吃一些容易消化的食物，多摄入一些富含膳食纤维的食物进行改善。

[回答] 习惯性便秘可能和肠道的蠕动功能以及胃肠神经传导敏感性比较差，或者是盆底肌功能松弛等等一系列多种原因引起来的。针对这一系列多种原因情况，治疗也采取不同的治疗方法。比如胃肠神经敏感性比较差，就需要进行适当的营养神经治疗。盆底肌功能松弛，使整个肠道蠕动慢，收缩无力，就需要进行盆底肌的功能康复运动锻炼。饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是多吃香蕉。饭后适当的运动和锻炼，可能对于便秘有一定的改善。

[回答] 贴耳穴、穴位贴敷，根据辨证选用大黄、芒硝、丁香等药物，研末贴在穴位上，可以起到一定的辅助通便的作用。中药灌肠；穴位按摩：副作用较少，简单易行。

[回答] 首先可以多饮水，多吃蔬菜、水果，多吃高纤维素的食物，多运动，这样基本上就可以解决，要养成定时排便的习惯。还有需要手术治疗，或者改变排便的姿势。

[回答] 便秘的根本原因是肠菌群失调，肠粘膜受损引起的，吃点益生菌爽舒宝。益生菌对身体没有副作用，起到润肠通便，附近肠蠕动调理肠胃功能的作用。