[回答] 可以通过食物进行促进经血及时排出，起到活血化瘀的作用。比如可以喝红糖水，红糖水具有活血化瘀、补益气血的作用，可以用于月经期间以及产后排淤血的作用，在月经期间喝红糖水有助于血液循环，有助于淤血的及时排出。另外排淤血的食物，比如黑木耳、猪血等都是有助于排除淤血的。

[回答] 来月经时可以喝红豆汤或者是红糖水，然后喝红枣莲子汤都是有助于排除毒素，排出淤血。可以让女性的身体更加的健康，也可以增加身体能量，也可以达到活血化瘀效果，月经期间要注意身体保暖穿纯棉透气的衣服也要经常更换卫生巾，避免出现炎症。

[回答] 可以吃一些活血化瘀的药物，促使子宫腔里面淤血排出，服用这些药物的同时一定要注意，千万不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，因为生冷的东西吃下去以后，容易导致子宫血管的收缩，导致淤血排不出来。

[回答] 来例假不能吃凉的东西例如冰淇淋，也不能吃辣的或刺激的东西比如辣椒，会造成痛经以及容易引发面部长斑。在经期的女性可多喝些红糖姜水，有助于身体的血液循环，并且对痛经也有很好的缓解作用，要做好保暖工作不要着凉，并且在经期一定不能同房。

[回答] 月经期间多吃富含高纤维的食物，不但可以有效促进肠胃蠕动，从而调理经期虚弱的肠胃，还能缓解便秘情况，具有很好的瘦肚子功效，如全谷类、全麦面、糙米、燕麦、疏菜、水果等，这些高纤维食物还能够促进动情激素排出，不但可以瘦身，还能调整月经，维生素B食物，这类营养物质可有效的促进人人体的新陈代谢，从而起到燃脂减肥的功效。

[回答] 没有什么有效的办法使月经当天就来潮，这样相对来说也不安全，对女性的身体是有一定伤害的。除非是有周期性的腹痛，因为宫颈口粘连导致月经不来，可以行宫颈管粘连的分离术，术中以及术后可能会立即有月经来潮的症状。

[回答] 红糖水的好处是温而补之，温而通之，温而散之，因此它具有温补的作用，对于寒性导致的子宫内瘀滞的情况，喝红糖水不仅起到暖宫的作用，还可以活血化瘀使经血通畅，从而有助于排出淤血的。平时经期容易出现感冒，痛经等情况，可以补充红糖水来驱寒和止痛，还能补充能量。

[回答] 可以吃大枣，桂元，这两样性暖，有补血、养血、补气的功效。可以吃点阿胶糕。阿胶对于失血导致的贫血，有补血的作用。也有治疗贫血的作用。女性月经期间。由于失血，感到疲乏无力，有恶寒的感觉。这个时候都可以喝点热的红糖水，能够缓解疼痛，使周身发暖。

[回答] 女性月经期间适合吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿等。橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，不是过量食用就行。

[回答] 来例假可以吃红色食物，红糖是生活中常见的食物。它具有温暖、甜美的特点。具有养血、暖身、增能、促进血液循环的功能。有利于尽快排出经血等毒素，尤其是在月经期间。