[回答] 肌肉拉伤可以使用照射红外线的方法来进行治疗，也可以外涂一些红霉素软膏来进行治疗，也可以通过针灸的方法来进行治疗，每个人的病情症状不一样，治疗的方法也是不太一样的，也可以做一些康复功能方面的训练。在治疗的时候要做到早睡早起，不要熬夜。

[回答] 手臂肌肉拉伤后48小时以内应该进行局部冷敷，同时进行手臂制动如三角巾悬吊等，减少受伤肌肉的收缩或舒张运动，促进损伤恢复。超过48小时以后可以在损伤局部外用消除无菌性炎症或者活血化瘀类的药物，也可以配合应用一些活血化瘀、强筋健骨类的药。

[回答] 手臂韧带拉伤口服点活血止痛的药物，疼痛的部位可以适当热敷一下，然后要减少活动，先不急于运动的，大幅度的活动，容易加重疼痛的。

[回答] 手臂肌肉拉伤两三个星期的时间就可以恢复健康。肌肉拉伤之后，可以在医生的指导下口服活血化瘀的药物或者是用毛巾热敷来缓解疼痛，可以在热敷之后再患处涂抹红花油对肿胀的情况有很好的治疗效果，日常生活中一定要避免激烈的运动和重体力的劳动。

[回答] 腰部肌肉拉伤应该保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

[回答] 肌肉拉伤后一般会有局部瘀斑疼痛，活动时疼痛明显，一般采取综合措施使其恢复的快一些，可以采取冷敷，用毛巾包裹冰块敷于患处，24小时后改用温热毛巾热敷，局部涂抹红花油或正骨水等活血化瘀。

[回答] 肌肉拉伤，可以吃一些具有活血化瘀作用的食物，比如三七，田七。还有就是吃一些高蛋白的食物，比如鱼汤，牛奶，瘦肉粥等。这个饮食调整只是起到辅助的作用，肌肉拉伤主要的治疗还是以休息静养为主，局部可以配合一些药物外用比如云南白药。

[回答] 冷敷：出现肌肉拉伤，需尽快用冰袋冷敷，可以用药店专用的冰袋，也可以拿塑料袋装水后放入冰箱，还可以拿冰矿泉水瓶冷敷。一般急性期3-7天之内，每天冰敷10次左右，每次大概15分钟。

[回答] 用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。

[回答] 确定肌肉拉伤后，首先要确定一下严重程度，抬抬胳膊或者甩胳膊，看看有没有剧烈的疼痛。如果只是轻微的拉伤，感觉应该不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候就会有疼痛的感觉，这时候就要简单的热敷一下，热敷症状会轻很多，过两天就会好了。但是在肌肉拉伤的瞬间，要用冷敷。