[回答] 手臂肌肉拉伤后48小时以内应该进行局部冷敷，同时进行手臂制动如三角巾悬吊等，减少受伤肌肉的收缩或舒张运动，促进损伤恢复。超过48小时以后可以在损伤局部外用消除无菌性炎症或者活血化瘀类的药物，也可以配合应用一些活血化瘀、强筋健骨类的药。

[回答] 用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。

[回答] 手臂肌肉拉伤想要恢复的快，我们需要注意休息，禁止剧烈活动和疲劳。我们可以考虑物理疗法，如手臂局部热敷、按摩和电疗来减轻疼痛和不适，我们可以考虑外用麝香止痛膏等。如果疼痛明显，我们可以使用一些药物。建议饮食要清淡、规律，加强营养，补充维生素和微量元素。

[回答] 要立即停止所进行的动作，可以使用弹性塑料膜将拉伤的部位包裹起来，受伤两天之内间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，抬高患肢，避免过度下垂。口服消炎药辅助治疗。

[回答] 大腿肌肉拉伤的程度如果不是特别的严重，那么一般三个月左右就能够恢复。在这段时间内是不能做任何的运动，否则是会加重拉伤的情况。但如果是拉伤的情况非常严重，出现了撕裂、断裂的情况，那么就需要用手术等方法来进行治疗了，恢复的时间可能需要一年以上。

[回答] 肌肉拉伤需要4周左右恢复，肌肉拉伤可以引起局部肌肉疼痛不适症状，建议注意休息，避免剧烈活动劳累，可以局部热敷按摩烤电理疗等物理治疗。

[回答] 肌肉拉伤的恢复时间为2-4周，其要取决于受伤之后是否进行了积极的治疗，在肌肉拉伤的早期可以进行冰敷，可以用冰的冻矿泉水或者冰块外敷毛巾对伤处进行冰敷，可以起到止血、止痛、促进肌肉恢复的作用。

[回答] 一般性的肌肉拉伤后，需要6-8周的恢复期。建议不要从事重体力劳动，或者是过长时间的站立和行走。平时可以多吃，高蛋白和含磷脂丰富的食物，可以热敷，按摩缓解症状。

[回答] 小腿的肌肉拉伤是指一侧肌肉或者肌腱活动过度受到了损伤，损伤发生在身体疲劳和超负荷强度时。肌肉拉伤后，24小时内应选择进行冷敷，用毛巾包裹住小冰块敷患处，可以使受伤区域麻木，可减轻疼痛。一般性的肌肉拉伤后，需要6-8周的恢复期。

[回答] 腿肌肉拉伤，由于拉伤肌肉的不同或损伤的严重程度不同，恢复时间区别很大，轻者可能一周左右就能恢复正常，严重者需要数月时间。应该尽早到正规医院检查，在医生的指导下进行规律治疗。要生活规律，减少下肢的活动，休息时尽量抬高下肢，清淡饮食，避免烟酒刺激。