[回答] 把医生开的药这个好好吃上，短效口服避孕药，这个吃上对你也是有好处的。首先我们在没有必要的情况下，是不建议做终止妊娠的，因为毕竟它是生理性的过程，你给它中间进行终止的操作就有可能会对子宫造成损伤，不管是人流、药流、清宫，还是中期引产，它都有可能。在我们做完这个操作之后，我们子宫它有自己的恢复能力，也就是说他自己会从增大的子宫恢复到原先未孕的状态。子宫内膜只要在不受损过重的情况下，它也会有恢复的。子宫内膜分为基底层和功能层，一般我们做清宫的操作一般是这个清是功能层的东西，基底层不会损伤，如果肌底层受损了的话，相对恢复起来就会慢，有可能会造成空腔粘连，月经过少的情况。在吃的上面我们就要注意的，第，我们不要吃这个辛辣这样刺激的食物，第二个不要吃凉的或者是性凉的这样的食物，然后注意生活的保暖，保持心情舒畅，把医生开的药这个好好吃上。再有在我们做完清宫之后，有医生会给你开这个避孕药，就是这个短效口服避孕药，这个吃上对你也是有好处的。

[回答] 小产后要补充足够的营养，多吃瘦肉、蛋类及牛奶，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，不能吃生冷辛辣刺激性食物，同时要注意休息，一个月之内不能同房。

[回答] 期间可以吃些当归、枸杞、人参和中药成分具有补血的药物，比如阿胶糕、驴胶补血颗粒、东阿阿胶浆等都有补气养血的效果。在饮食上要多吃一些优质蛋白食物，包括鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉以及新鲜的蔬菜和水果，切记辛辣，生冷的食物，多饮水，多休息，不要劳累。

[回答] 应该吃营养比较丰富的食物，像蛋白质、维生素比较丰富的食物，比如鸡蛋。鸡蛋当中含有较多的卵黄素和维生素、卵磷脂，所以在小月子期间，女性每天吃两个鸡蛋对子宫以及身体的恢复都是有好处的。也可以喝牛奶或者吃肉类，像鸡肉、猪瘦肉、牛肉、羊肉，也可以适当的吃乌鸡来补血。其次，在蔬菜方面可以适当的吃胡萝卜。胡萝卜当中含有丰富的维生素和胡萝卜素，能够促进身体的恢复，是小月子期间女性最佳饮食。

[回答] 吃比较清淡、易消化、高蛋白的食物滋养身体，比如瘦肉、鸡、鱼肉、鸡蛋、豆制品等等。各种水果、蔬菜、坚果等等，也都是要补充的，还可以喝牛奶，补充蛋白质。

[回答] 可食用牛奶、鸡蛋、牛肉。身体需要经历一段时间的休养，才能逐步恢复子宫功能。需要均衡膳食，少吃多餐，荤素搭配。多补充富含蛋白质、维生素、氨基酸、无机盐矿物质等食物。

[回答] 女性在流产后多体质较弱，免疫力低下，需要注意休息，加强饮食管理，均衡饮食，少吃多餐，规律合理，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物。多吃富含蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、钾、镁、锌等营养物质的食物。可以用大枣、黄芪、山药、银耳炖鸡汤来食用，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝一杯鲜榨果汁，补充多种营养，保持大便通畅。

[回答] 半个月就可以出门，在人流手术后3天就可以下床走动了，适度做一些简单的锻炼有助于身体的恢复，坚持做一些体操或瑜珈等有氧运动，可以帮助身体的恢复，和体型的恢复。

[回答] 小月子腰疼可以通过平躺多休息等方法来进行缓解。小月子腰疼多数是由于腰部受凉和长期坐着所引起的，小月子身体比较虚弱，一定要注意身体保暖，避免招风和受凉引起的感冒和发烧，在饮食方面多吃一些维生素高和蛋白质高的食物，比如牛奶和鸡蛋以及豆制品等。

[回答] 一般来看，小月子是不能立即洗澡的，容易受凉，受感染，不利于身体恢复，但小月子可以一周洗一次澡的，从而保持身体的干净卫生。