[回答] 先去检查一下，看看有没有影响到宝宝，多吃蔬菜合理的运动，有利于宝宝的健康原理，人多的地方减少二手烟的危害，如果实在想吸烟的话就可以吃瓜子，不要让嘴闲着，还有要科学的饮食搭配，注意转移注意力。

[回答] 对胎儿的影响是比较大的，可能会影响到胎儿的生长发育。孕妇如果吸二手烟的话，可能会导致有害物质随着血液进入胎儿体内，后果也是非常危险的，最好是通过喝水的方法来增加排尿量，可以促进新陈代谢，从体内排出尼古丁有害的物质，最好在医生指导下口服一些叶酸，可以预防胎儿的畸形率，不要长时间过度的紧张。

[回答] 暴饮暴食以后短时间内最好先不要吃东西，而且还要口服一些健胃消食的药物来促进消化，而且也可以对胃部进行按摩，也可以起到促进消化的作用。如果长期暴饮暴食的话很容易加重胃部的负担，从而导致患上胃部疾病，而且还有可能会导致身体出现肥胖的情况。

[回答] 怀孕吃了皮蛋如果身体无任何不适，可以定期产检，监测胎儿心率无异常即可。若阴道少量出血，伴有腹部坠痛，腰酸，胎儿心率较快或缓慢，及早去妇科做腹部彩超，监测胎儿心率积极治疗。

[回答] 吸二手烟后要吃具有润肺、清肺功效的食物，比如胡萝卜、木耳、头发菜、紫菜、柚子、金橘、莲藕、火龙果、马蹄、冬瓜等，还可以多喝绿茶。还可以做呼吸运动训练，比如腹式呼吸、缩唇呼吸，增强心肺功能。

[回答] 孕妇如果受到二手烟的危害很有可能会让胎儿畸形或者出现胎儿猝死的情况。二手烟有很多种致癌的物质，在怀孕期间身体会比较虚弱，如果吸入呼吸道很有可能会引发癌症。另外孕妇要多休息不能让身体太过劳累，不要去人口密集的地方或者是接触有害的东西。

[回答] 可以行膝关节部位的热敷，最好应用湿热敷也就是应用暖水袋或者热毛巾热敷膝关节部位，从而缓解病人膝关节部位的疼痛。必要时也可以行汗蒸、桑拿或者泡热水澡的活动，对于膝盖吹冷风以后疼痛的恢复有很好的帮助。

[回答] 减肥期间偶尔的暴饮暴食，对减肥有一定影响，但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好，但容易诱发食道炎，反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些，但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻，减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，过度节食，容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免过度饥饿，有预防暴饮暴食的作用。

[回答] 烟里的尼古丁对人体是有危害的，会影响胎儿发育，有可能会导致胎儿发育畸形。不是长时间的对宝宝没什么影响。孕期尽量远离二手烟，保持周边的空气清洁新鲜，注意休息，增加营养，保持心情舒畅，定期产检。

[回答] 长期睡眠不足可以在医生的指导下口服一些营养神经的药物来进行治疗，如果长时间的睡眠不足，很有可能就会导致身体抵抗能力下降，引起内分泌紊乱，还会出现精神萎靡的情况。要养成良好的作息时间，最好是在每天晚上10点之前入睡，每天要睡够8个小时。