可能是由于神经衰弱造成的，可以去医院进行相关的检查，明确病因后对症处理。平时一定要调整好心态，放松心情，不要给自己太大的压力，多到户外走走，呼吸新鲜空气，进行适当的体育锻炼，不要熬夜，保持正常的生活作息。平时生活中多喝水，吃新鲜的蔬菜水果，来补充身体水分和所需维生素。