[回答] 失眠易醒的患者可进行自我调理，入睡前进行适当运动，保持身心放松，睡前饮用热牛奶，泡洗热水澡，听一些舒缓音乐，通过食疗方助眠，如晚饭或睡前服用健脾安眠的小米粥等；通过按摩、推拿等方法。

[回答] 神经衰弱表现易兴奋或易疲劳，症状有入睡困难，睡后易惊醒，多梦，紧张，猜疑，记忆力减退等症状，平时生活有规律，避免熬夜，多饮温开水，饮食宜清淡，避免辛辣刺激性的食物。睡前可以饮杯热牛奶，用热水泡泡脚。

[回答] 如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒，可能是由于工作压力大，或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律，过度熬夜或不规律，有时睡眠时间很长，有时睡眠很短造成的。如果是长期的，可以说是失眠症，有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。

[回答] 失眠多梦易醒的精神状态，压力，焦虑情绪等密切相关。如果失眠已经严重影响到正常工作，需到诊所查一下。日常生活中，可以选择安静舒适的环境休息，放松心情。

[回答] 失眠多梦易醒可遵医嘱服用营养神经的药物医治，失眠多梦多数是由于神经衰弱引起的，也有可能是由于精神压力比较大的原因。如果长期失眠可能会引起头晕头痛的情况，还会导致有记忆力下降等情况，或者是影响到正常的工作或者是生活，因此一定要尽早的治疗。

[回答] 失眠多梦易醒的原因有很多，包括环境因素、心理因素、生理因素、药物因素、不良的环境和习惯等，可以放松心情，可以通过适当的运动或做自己喜欢的事来排解压力。

[回答] 治疗失眠的中成药是谷维素，并且还可以选择养心安神丸治疗。如果出现了失眠的情况，很有可能是因为生活压力过大的原因，还有可能是因为生活环境不良的原因，平时一定要学会释放自己的压力，可以在业余时间到户外多接触新鲜的事物，并且还要保持睡眠环境的安静。

[回答] 新生儿睡觉时间短易醒可能是因为大脑皮层发育不成熟的因素引起的，还有可能是因为宝宝缺钙所导致的，也有可能是受到饥饿的情况引起的。详细的情况应该到医院做一个检查，根据检查结果之后对症治疗，如果宝宝是因为缺钙引起的话，可以适当的给孩子多补充一些钙，如果是母乳不够的话，可以适当的让宝宝喝一些奶粉。

[回答] 睡眠质量差易醒可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于对自己晚上的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，一直得不到有效地化解，就容易影响到自己的正常睡眠。

[回答] 如果自觉梦多，入睡困难，易醒，提示睡眠障碍。常常是由于功能性问题所引发的，比如：精神紧张，工作强度过大，过度疲劳，以上因素都会影响睡眠的质量，所以首先要进行心理疏导治疗，调整情绪的平稳，改善工作压力，适当的到户外运动，多呼吸新鲜空气。