[回答] 黑枸杞的吃法有多种。首先可以直接嚼食，不过黑枸杞嚼食主要是针对新鲜采摘的黑枸杞，而黑枸杞干的口感会相对差一点。其次，还可以用黑枸杞来泡茶喝。在泡茶的时候适当放入一些黑枸杞，补肾效果也是不错的。此外，还可以用黑枸杞来煮粥。等到粥熬好放到温热的时候再放入，可以避免破坏到黑枸杞的营养价值。

[回答] 黑枸杞补肾一次吃10颗。可以通过泡水或者是煲汤吃，能够起到很好的补肾的作用。平时还可以吃牛羊肉以及蛋白质丰富的食物，对于补肾也有很好的效果，如果出现了肾虚，很有可能会导致腰部酸软，可能还会引起自身的抵抗能力，出现明显的下降。

[回答] 多久见效并不确定。但吃枸杞能够帮助补肾，而黑枸杞最主要的作用就是能够帮助补肾壮阳，除此之外还可以帮助改善肾虚情况。但若只是单纯的运用黑枸杞，效果并不是太明显，如果想要补肾，可以在当中适当的加黑芝麻或桑葚，都能够一起补肾。

[回答] 你好，不管是黑枸杞还是红枸杞都是具有补肾的效果，同时两者的补肾效果是差不多的。建议吃枸杞的时候可以选择泡水喝，或者是熬汤喝的方式来进行，同时枸杞不仅具有补肾的效果，还可以用来滋阴补阳，益气等。所以说枸杞对于人体是一种比较好且富含营养的食材。

[回答] 你好，很高兴为您解答，黑枸杞和红枸杞一般都是补肾的，功效基本上是差不多的，枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素其功效主要有养肝明目、补肾益精的功效，但也不要长期服用，也很容易上火的，补肾还需要多锻炼身体，调理饮食，希望我的解答对你有所帮助。

[回答] 黑枸杞具有很好的补肾效果，枸杞可以用来泡酒或者是煲汤的时候适量添加，也可以使用枸杞来泡水喝。患者要根据自己的身体情况，在专业人士的指导下合理的使用枸杞，尽量避免私自滥用引起上火或者是出现不适，黑枸杞是一种温热性的食物有很好的补肾效果。

[回答] 吃枸杞能补肾，但是枸杞补肾属于食疗补肾，因此效果都有一定的限度，食用几次不会有太明显的效果，需要坚持食用几个月才能感觉到明显的效果。具体时间根据体质的不同会有一些不同。

[回答] 黑枸杞被称之为野生的蓝色妖姬，其中所含的营养价值比红枸杞更大含糖量更少，因此即使是血糖较高者也是可以食用但是单单从补肾功能上说补肾效果是一样的。

[回答] 你说的是中药枸杞子吧，确实有滋阴补肾的功效，对肾精亏损的朋友也是有调理的效果。特别是有阴虚火旺的朋友可以吃点枸杞子调理。也可以作为常规保健使用，用枸杞子泡水每天服用还有提高免疫力的效果哦。建议去正规中药店购买，以免选择质量差的枸杞子，反而适得其反。

[回答] 很多人在食用枸杞的时候，都会将其与红枣等食材搭配在一起，选择泡水或煮粥等烹饪方法，其实这种吃法主要是针对身体虚弱的女性，可以起到暖胃益气、美容养颜的效果，但是如果想要达到补肾的作用，则建议将枸杞和桑葚搭配在一起直接咀嚼，更能够起到滋补肝肾的功效，在冬季食用效果更加。