[回答] 去除脚气最有效的办法是每天坚持涂抹药膏，并且保持脚部卫生，勤换袜子。脚气主要是由于脚部长期处于潮湿的环境，受到细菌感染而引起的。想要去脚气最重要的是保证脚部的干燥和清洁，有利于避免细菌滋生，同时也可以涂抹一些有利于消除真菌的软膏。

[回答] 可以使用药膏进行治疗。坚持治疗一段时间，局部症状消失后再巩固治疗10天左右，基本可以治好。另外也可以用花椒水用来泡脚，也能够有效的预防和治疗真菌感染，同时穿的鞋子应该疏松透气。

[回答] 去除黄褐斑最有效的方法就是通过激光手术的方式来进行治疗，出现黄褐斑的现象，可能是由于内分泌失调引起的，也可能是由于皮肤缺水的原因，还可能与日照光射有很大的关系。平时要及时补充水分，可以使用一些美白淡斑的护肤品来保养皮肤，多吃水果和蔬菜。

[回答] 运动。每周三次，每天45分钟以上的有氧运动，结合一定的无氧运动，来进行综合训练，通过出汗的方式来调整气血，改善脾胃，对于祛除体内湿气是有很大的功效。

[回答] 胃病患者在养胃期间应该注意每天少食多餐，注意饮食的清淡健康，避免食用辛辣刺激的食物，也应该尽量减少食用过于油腻的食物。且患者可以多食用地瓜等粗膳食纤维的食物，促进肠道蠕动及胃部消化，每次早餐的时候可以增加点热粥等流食，必要时可以配合中药进行调养。

[回答] 减肥最有效的办法是改善饮食和适当的体育锻炼。减肥期间要清淡尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，一定要控制高热量食物的摄入，可以适当的做一些户外有氧的体育锻炼比如骑单车或者是游泳还有瑜伽和仰卧起坐，还有深蹲等运动来达到减肥效果。

[回答] 有效的去除黑眼圈，首先要保证充足的睡眠，注意休息，同时配合局部的按摩，促进局部的血液循环，有利于消除黑眼圈的症状，如果经过调理症状改善不明显的，也可以通过局部注射胶原蛋白或者注射脂肪改善黑眼圈。

[回答] 可以使用滑石粉来去除脚臭，它能够有效的吸收脚部的汗液，可以起到保持脚部干燥的作用，同时还可以防止和减少细菌的滋生，要在医生的指导下合理用药。还可以使用花椒粉加入适量的水里面，然后涂抹在脚面上，可以起到去除臭味和散发香味的作用。

[回答] 粉刺清除术能有效的去除白头粉刺。粉刺清除术就是由专业的医务人员把封闭的粉刺挑开，挤出达到治疗目的。白头粉刺，实际上是由于机体的毛囊皮脂腺导管在雄激素的作用下使其缩小，皮脂不能正常的排出，进而形成了白头粉刺。

[回答] 肠绞痛最有效的办法是热水袋热敷腹部，注意保暖，往往能够缓解。缓解时会出现排气，或者轻轻按摩腹部这样能够缓解肠部痉挛，尽量少食多餐。