[回答] 如果出现劳肌损伤的症状时，在治疗上首先患者需要注意腰部保暖，同时应该减少弯腰动作、减少腰部负重。可以通过热敷促进腰部肌肉的血液循环，或者是通过对腰部牵引、按摩缓解疼痛，还可以通过对患处针灸、理疗仪烤电进一步改善症状。

[回答] 梨状肌损伤大约休息一个月左右时间能好。梨状肌损伤可能是由于剧烈运动所导致的，还可能是由于局部受到撞击所引起的，梨状肌损伤多数会出现局部疼痛和行走困难等症状，平时一定要多卧床休息，适当的可以加强肢体锻炼，可以根据医生的诊断做一些针灸等治疗。

[回答] 臀中肌损伤是需要一个月到二个月，一定要彻底治疗，否则会反反复复，期间要注意休息，如果是局部软组织挫伤可以理疗热敷，口服活血化瘀药物，可能关节及韧带损伤，如果一周症状无明显缓解则可以就诊明确诊断。

[回答] 臀大肌损伤一般是需要在一个月的。臀大肌损伤可能会导致出现局部胀痛的情况发生，有可能会导致出现恶心呕吐的情况，在生活中一定要注意合理的休息，而且一定要缓解下病情，尽量避免发生出现病情加重的情况，一定要养成一个良好的饮食习惯。

[回答] 一般的软组织损伤在2到3周的时间就能痊愈，有一些部位比较特殊或者症状比较复杂的软组织损伤比较长时间不会超过两个月，及时复查，以免发生病变。

[回答] 韧带损伤至少三个月左右的时间，才能恢复，因为每个人韧带损伤的严重程度不相同，身体素质有所差异，治疗的方法等方面都会影响到治疗的时间，所以多长时间可以治好不能完全确定，还要根据状况而定。

[回答] 做了手术之后需要石膏固定4—6周的时间。筋膜损伤长好时间需要看筋膜损伤的具体程度，如果筋膜损伤程度比较轻微，仅仅是轻微的挫裂伤，没做手术要3到4个星期就能好了。

[回答] 半月板损伤一般是不能恢复的，半月板损伤一般是因为过度劳累引起的，可能会导致局部出现有疼痛的情况，而且还有可能会影响到正常的活动。可以通过热敷的方法来进行缓解，同时也可以适当的对关节部位进行按摩，而且还要避免增强爬楼梯或者是爬山。

[回答] 膝关节的损伤，不注意的话很难好的，好好休息，避免劳累也要三个月以上时间才可以恢复，这段时间尽量就不要负重活动了，关节也要限制活动。

[回答] 胳膊软组织损伤一般在2到3周就可以恢复正常。在胳膊软组织受伤之后会出现疼痛的现象，可以选择物理的疗法治疗，有效缓解疼痛的现象，并且还可以更快的恢复正常，同时也能结合医生用止痛和活血的药治疗，在治疗胳膊软组织损伤时期，如果剧烈的运动，可能会导致疼痛加重。