[回答] 正确的刮痧需要从上到下，先内后外，用力均匀适中，由轻到重，单方向用力，逆经为泻，顺经为补，刮痧器与皮肤呈45度角，每个部位每次刮二十次左右，刮痧的时间依病人病情和体质而定。

[回答] 首先，应该区分手臂上的六条经脉。例如肺经、心包经，三焦经，大肠经，小肠经，心经。其次，选择合适的刮痧油，刮痧板。例如：橄榄油。接着，沿着经脉的方向，从上到下依次，刮痧刮痧板的方向小于90度。最后，刮痧完毕，由于毛孔处于打开的状态，所以应该注意自身保暖，半小时内不要接触冷水，不要受凉。以免寒气趁虚而入。

[回答] 要选择合适的刮痧板，根据所要的目的来选择，进行刮痧板的消毒。刮痧之前注意局部皮肤的清洁，选择合适的刮痧介质、刮痧精油，具有活血止痛的药油。

[回答] 刮痧的顺序，从上到下，先内后外。刮痧的力量，用力均匀适中，由轻到重。刮痧的方向，单方向用力，逆经为泻，顺经为补。刮痧的时间及频率，刮痧的时间依患者病情和体质而定，每次刮痧在10-15分钟出痧即可，间隔1-2周。

[回答] 脚底刮痧的正确方法是先从脚后面向脚前面做全脚底的刮拭，等刮热后，再用刮痧板重点刮拭脚心的部位。刮痧时从上向下的方向刮，效果会更明显，如在四肢、背部、腹部等刮痧方向一般都是从上到下的刮，或者是由内向外的刮。

[回答] 先在腿部涂抹适量的润滑油，用刮痧板的弧面以中小力度从大腿胫骨前缘自上向下刮20次，然后再刮大腿外侧部，依旧是自上向下刮拭20次左右。由于大腿内侧部皮肤较薄，血管丰富，不要频繁刮拭。腿部刮痧每天可以刮拭1~2遍，直到刮痧部位出现紫红色或者伴有瘀斑瘀点。刮痧之后在三天内禁止泡澡以防感染，空腹及精神紧张、神疲乏力的人禁止刮痧。

[回答] 刮痧刮背是在人体表面特定部位进行反复的刮拭，使皮肤表面产生淤血点，从而达到防病治病目的一种方法。最常用的是面刮法，手持刮板，刮拭时用刮板的三分之一边缘接触皮肤，刮板向刮拭的方向倾斜45度左右。

[回答] 刮痧刮哪里根据疾病的不同而有不同。刮痧是通过使用牛角、刮痧板等正压作用于人体表面相应的腧穴和部位，从而达到防治疾病的目的。不同的疾病，不同的症候类型，所选用的腧穴和刮拭部位是不一样的。一般日常保健刮痧常选择的是督脉以及膀胱经。人的督脉为阳脉之海，而膀胱经上有人体重要背腧穴，可以调理脏腑的功能，起到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿的作用。

[回答] 刮痧瘦腿的正确方法是首先往腿上抹上刮痧油以起到润滑做好，可以坐在沙发或者床上上，腿自然弯曲，让双腿处于放松的自然状态。然后拿刮痧板由脚跟到膝盖，每天刮20分钟。刮痧方向由膝盖弯根开始，往下刮，只能顺着一个方向。

[回答] 通过在腿上经络循行部位刮痧，促进经络代谢，减少淤积在经络中的代谢产物及毒素消耗脂肪存储，进而达到瘦腿的效果。刮痧时应顺着腿上的三条阴经的分布进行，从踝部开始一直到大腿根，从下到上一个方向刮，不能反复来回刮，刮痧时力度不要太轻，患者感到腿部皮肤微微酸痛。如果遇到患有下肢静脉曲张或腿部严重水肿的患者千万不要从上往下刮，否则患者的静脉曲张或水肿会越来越重，甚至有静脉血管破裂，造成皮下静脉淤血的风险。