[回答] 减肥期间应尽量少吃肉类，多吃点水果蔬菜。如果非要吃点肉，建议鸡胸肉，油腻的肉类是万万不可的，会导致减肥计划失败，油炸类的肉更是不可碰。另外可以适当饮用一些苹果醋，苹果醋中的一些醋酸分子可以有效促进油脂的分解，在减肥期间注意自己的身体健康，可多多锻炼，促进体内脂肪的消耗。

[回答] 减肥期间可以多吃点香蕉，苹果，香蕉能够促进肠道的蠕动，苹果的热量非常低，同时还含有充足的维生素，还可以多吃柚子，柚子当中含有的膳食纤维和维生素也是比较充足的蔬菜类，可以多吃冬瓜和黄瓜，黄瓜能够有效地抑制糖分转化为脂肪。

[回答] 减肥如果不吃晚餐的话，是不利于减肥的，有可能会给身体带来反弹或者是其他方面的危害，在晚餐的时候可以吃一些粗细搭配的主食或者是清淡的蔬菜，及时的配合，吃一些高蛋白低脂肪的肉类，鱼虾类和蛋类都能够使身体更加的健康的。生活当中按照正确的方法来饮食，都能够达到非常好的减肥的效果。

[回答] 夏季减肥吃如芹菜、冬瓜、燕麦以及其他的粗粮等。食物搭配丰富一点，有助于营养均衡。减肥要注意饮食热量的控制，所以选择正确的食物是很重要的。是可以选择低热量又容易饱腹的食物来进行减肥。

[回答] 减肥午餐吃清淡的食物比较好，并且还可以适当的吃一些粥类的食物，也要添加新鲜的蔬菜以及水果，避免饮食过于单一，导致身体营养不良。在减肥的时候一定要多做一些各式各样的运动锻炼，比如跑步以及骑单车或者爬山等等才可以燃烧体内的脂肪，而且还能避免体重反弹。

[回答] 在女性月经期时应当适当的加强饮食营养，可以多吃一些富含优质蛋白质，维生素，微量元素以及铁剂等营养素的食物。羊肉等都富含优质的蛋白质，在月经期可以适量食用。

[回答] 牛皮癣患者益吃的食物多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群多吃碱性食物如葡萄、绿茶、海带、蕃茄、等。维生素D的补充。牛皮癣患者出现骨质软化、儿童牛皮癣患者会患软骨病是有缺乏维生素D引起的。因此这些患者应该多吃一些蛋类食品补充维生素D，也要多晒晒太阳。

[回答] 减肥期间下午可以吃清淡的食物和苹果。减肥的时候一定要制定规律定量的饮食，尽量不要吃太过油腻和脂肪含量高的食物，可以选择适合自己的有氧运动来帮助身体更快的达到目的，要制定科学的作息时间，尽量避免身体过度劳累，不要喝热量较高的饮品。

[回答] 尽量选择热量含量较低的食物为主，但是有个前提，就是一定要吃饱，避免下午因为过分饥饿，控制不住自己的食欲，大吃大喝，那么一天的努力都是会白费的。

[回答] 减肥期间可以选择的零食是吃一些水果，也可以选择低脂乳制品或者是少量的坚果，尽量不要吃垃圾的食品，或者是含糖量高的食物或者是膨化的零食，可以选择富含粗纤维饼干，三明治，如果不是非常的饥饿，可以选择无花果提子，杏脯等干果，平时一定要多运动。