可以吃清淡好吸收有营养的小米粥调理。平时不要在环境过于潮湿的地方工作或者休息都可以减少湿气的增加，每天要保证室内的空气流通多晒太阳可以多喝些热水加快血液循环，可以用枸杞泡水对去除身体的湿气也有帮助，最好不要喝冰凉的饮料以免加重病情，注意腹部的保暖以免风寒入侵影响病情的恢复。