[回答] 触摸两侧乳房的感觉应是一样的，如果发现一侧乳房有异常，应与对侧相同部位反复对比触摸，尤其要注意乳房外上方有无肿块、腺体增厚或其他改变，这里较易发生肿瘤。一旦发现肿块长得较快或质地上有变化，及时去医院就诊。女性要学会自检，平时注意定期自我检查或体检对预防乳腺增生实有莫大功劳。

[回答] 乳房自检通常是可以通过“看、触、卧、拧”等方法来进行检查，通过自我检查是预防并且及时发现乳腺的疾病，可以及时得到治疗，如果月经正常的妇女在月经来潮之后的第9到11天是乳腺检查最佳的时间，这个时候雌激素的乳腺影响是最小的。

[回答] 自我检查乳腺疾病的方法可以通过乳房肿块或者是乳房疼痛以及乳房大小不对称等进行自我检测，但是还需要到医院做一下乳腺B超的检测，进行病因的确诊，日常生活中一定要做好乳腺的养护，避免穿一些过紧的胸罩，这样会不利于局部的血液循环。

[回答] 乳腺堵塞指的是乳腺导管发生阻塞，造成乳汁淤积，从而容易发生细菌繁殖和感染，出现乳房肿块或者是乳腺炎。如果只是单纯的积乳，乳房有肿块，可以通过乳房按摩或者是推乳以及热敷。可能需要进行手术切除部分乳腺组织，以免造成乳腺炎或乳腺脓肿进一步加重。

[回答] 乳腺疾病的自我检查方法是将上衣脱掉，并且还要面对镜子，观察乳房是否出现大小不一的情况，而且还可以平躺在床上，用手抚摸乳房，查看乳房内是否出现硬块。通常在患上乳腺疾病后，会导致乳房的形态发生变化，而且还有可能会导致乳房内出现肿块。

[回答] 第一，应定期检查。每个月检查一次。第二，注意检查方法。检查时应从轻到重，先检查周边再到中间。如果摸到肿块，应注意检查肿块的大小，数量，位置，以及与周围组织的关系。第三，检查的顺序。可以把乳房分成4个象限，每个象限分别进行检查，注意不要遗漏腋窝。

[回答] 彩色多普勒超声是最常用的乳腺检查方法，适用于所有人群。目前彩色多普勒超声诊断乳腺疾病的灵敏度较高，且可检出大部分乳腺疾病。可以去正规医院乳腺外科就诊，完善乳腺彩色多普勒超声检查，进一步确定。

[回答] 焦虑症也是一种精神方面的疾病，大部分的病人是需要通过心理或者是药物治疗的。如果是自己调节，一个最简单的办法就是当你在发病的时候，要定下心来顺其自然，还有就是平时要多做事情，使自己忙碌一些，往往焦虑症是在人清闲的时候会表现的比较严重，忙碌的时候症状就会减轻了，也就是可以通过分散注意力的方式，来缓解焦虑的症状，当然自己自我调节不能完全治疗，焦虑的症状一定要通过系统的治疗。

[回答] 甲状腺功能亢进有的会有引起脖子增大，甲状腺体检可以摸到肿大的甲状腺，有的不一定会有肿大，需要是化验血甲状腺功能才能明确的。如果是甲状腺功能亢进，会有消瘦、乏力、出汗心慌、还有眼睛突出、性格改变等症状出现的，可以自己对照一下。

[回答] 乳腺检查主要包括一是专科医生的系统查体。通过专科医生的系统查体一般可以判断是否有结节或者乳腺增生等。二是乳腺彩超和乳腺钼靶X线检查。行乳腺彩超和乳腺钼靶检查应该避开月经期及月经前期，合适的时间是月经来潮后第七到第十四天之间。三是行乳腺导管镜检查和性激素水平检测。如果伴有乳头溢液等症状还需要配合进行性激素水平检查以及乳腺导管镜检查。