[回答] 吃膳食纤维丰富的食物能够清理肠道内的毒素，并且可以促进肠道的蠕动功能，还能有效的缓解便秘和腹痛的症状，并且可以促进营养吸收，能够有效的帮助肠道排出身体里不需要的东西。玉米和燕麦膳食纤维的含量就很多，每天吃一次在十天左右就可以看到效果，一个月左右肠道就能恢复到正常的状态。

[回答] 糙米可以排毒，糙米可以清洁肠胃中的许多淤积物，并将其从体内排出。蜂蜜可以排毒，蜂蜜具有润肠通便的作用，黄瓜中的黄瓜酸可以促进人体的新陈代谢，排出毒素。

[回答] 排肠毒的方法可以通过调理肠胃药物的方法来进行治疗，可以多吃新鲜水果，蔬菜可以缓解症状。也可以多吃木耳，或者是少吃油腻油炸的食物，可能是经常便秘的原因引起，或者是经常饮食不规律引起，可能会出现肚子疼痛或者是出现大便困难的现象。

[回答] 清肠排毒的食物是蜂蜜以及苦瓜和冬瓜等等，如果想要清肠排毒的话，可以在早晨起床后空腹喝一杯温热的白开水，因为空腹喝水也可以起到润肠通便的效果，而且还可以清除肠道内的垃圾。平时尽量不要吃一些垃圾食品，否则也有可能会导致体内的毒素堆积。

[回答] 多吃蔬菜水果，如白菜，香蕉，苹果等，苹果内含有果胶，能够使大便变软，对排便有帮助，有利于肠道的蠕动，每天早上空腹一杯淡盐水或者蜂蜜水，可以起到清肠排便排毒的作用，多喝酸奶，酸奶能够很好的调节肠内细菌的平衡，净化肠胃，减少肠道疾病的发生。

[回答] 吃梨子以及火龙果之类的水果清肠排毒，并且还可以适当的吃一些香蕉，也可以起到清肠排毒的效果。如果想要清肠排毒的话，最好是在早晨起床后空腹喝一杯温热的白开水，因为空腹喝水也可以有效的提到促进排毒的效果，而且还可以有效的缓解便秘以及预防便秘。

[回答] 吃膳食纤维丰富的食物能够清理肠道内的毒素，并且可以促进肠道的蠕动功能，还能有效的缓解便秘和腹痛的症状，并且可以促进营养吸收，能够有效的帮助肠道排出身体里不需要的东西。

[回答] 清肠排毒方法是饮食管理以及运动管理，每天最好不少于八杯水，早上可以喝一大杯糖盐水或者蜂蜜水，既有利于补充人体的水分，又能刺激肠蠕动，促进排便。饮食要多注意补充维生素，保证一定量的膳食纤维，既有利于排毒，又能促进肠蠕动。还可以多吃新鲜蔬菜，水果，比如青菜，香蕉，苹果，木耳，猕猴桃等。每天要保证一定的运动量，通过出汗进行排毒，运动能够促进胃肠道的蠕动，有利于排便。

[回答] 想要清热清肠排毒的话可以选择中药或者中成药，喝点凉茶也可以。一般药店都有卖黄连上清丸或者三黄片，口服就可以了。但是没必要的话就不要吃药了，是药三分毒，最好是平时多喝水排毒，多吃新鲜的水果和蔬菜。也可以泡点蜂蜜水来喝，蜂蜜水对润肺止咳，排毒养颜有一定的功效。

[回答] 可以先空腹喝一杯蜂蜜水，有利于清肠排毒。平时多吃粗纤维类的食物，比如白菜、芹菜、苹果等，有利于肠蠕动增加，促进排便，从而达到清肠排毒的作用。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免辛辣刺激性食物。