平时一定让孩子减少玩手机的次数，避免接触一些电子产品，以免给孩子的眼睛泛着一些伤害，让孩子多做一些眼睛保健操，让孩子多看一些绿色的植物，平时没事的话让孩子多听一些舒缓的音乐，多看一些课外书，避免孩子长时间接触手机，孩子玩手机也是特别上瘾的，妈妈一定要逐渐减少孩子接触手机的时间。