[回答] 清肠排毒的食物是蜂蜜以及苦瓜和冬瓜等等，如果想要清肠排毒的话，可以在早晨起床后空腹喝一杯温热的白开水，因为空腹喝水也可以起到润肠通便的效果，而且还可以清除肠道内的垃圾。平时尽量不要吃一些垃圾食品，否则也有可能会导致体内的毒素堆积。

[回答] 每天早上起来喝一杯温开水，有清肠排毒的作用，可以多吃一些可溶性纤维的食物，例如 秋葵、木耳、海藻等有清肠排毒的功效。多吃一些新鲜蔬菜和水果，例如胡萝卜、葡萄、苹果等有清肠通便的作用，每天进行有氧运动，能有效的促进胃肠道的蠕动，促进大便排出，有清肠排毒的功效。

[回答] 清肠排毒的方法健康的是饮食和运动比较好，效果最快的是药物比较好。比较推荐使用的是饮食和运动来进行清肠排毒，在饮食中可以适量吃一些清热解毒的食物，比如稀有蜂蜜水，里面含的维生素比较丰富，可以起到清肠排毒的功效，蜂蜜具有润肠通便的效果，适当的运动能够增加肠胃蠕动也可以起到清肠排毒的作用。

[回答] 吃膳食纤维丰富的食物能够清理肠道内的毒素，并且可以促进肠道的蠕动功能，还能有效的缓解便秘和腹痛的症状，并且可以促进营养吸收，能够有效的帮助肠道排出身体里不需要的东西。

[回答] 糙米可以排毒，糙米可以清洁肠胃中的许多淤积物，并将其从体内排出。蜂蜜可以排毒，蜂蜜具有润肠通便的作用，黄瓜中的黄瓜酸可以促进人体的新陈代谢，排出毒素。

[回答] 清肠排毒方法是饮食管理以及运动管理，每天最好不少于八杯水，早上可以喝一大杯糖盐水或者蜂蜜水，既有利于补充人体的水分，又能刺激肠蠕动，促进排便。饮食要多注意补充维生素，保证一定量的膳食纤维，既有利于排毒，又能促进肠蠕动。还可以多吃新鲜蔬菜，水果，比如青菜，香蕉，苹果，木耳，猕猴桃等。每天要保证一定的运动量，通过出汗进行排毒，运动能够促进胃肠道的蠕动，有利于排便。

[回答] 想要清热清肠排毒的话可以选择中药或者中成药，喝点凉茶也可以。一般药店都有卖黄连上清丸或者三黄片，口服就可以了。但是没必要的话就不要吃药了，是药三分毒，最好是平时多喝水排毒，多吃新鲜的水果和蔬菜。也可以泡点蜂蜜水来喝，蜂蜜水对润肺止咳，排毒养颜有一定的功效。

[回答] 可以清肠排毒的水果是猕猴桃，火龙果，苹果，香蕉，梨子，橙子，柚子，平时一定要注意，如果是脾胃不好的人，尽量不要吃太多的水果，否则可能会出现消化不良，还会出现腹泻腹胀的情况。平时一定要合理的搭配膳食，饮食以清淡为主，避免吃太油腻的食物。

[回答] 可以，因为水果含有丰富的膳食纤维，在消化的过程中能够清理肠胃，排除毒素清理宿便的功效。特别是一些富含纤维的食物，比如香蕉，苹果等都能有效的清肠通便。

[回答] 吃膳食纤维丰富的食物能够清理肠道内的毒素，并且可以促进肠道的蠕动功能，还能有效的缓解便秘和腹痛的症状，并且可以促进营养吸收，能够有效的帮助肠道排出身体里不需要的东西。玉米和燕麦膳食纤维的含量就很多，每天吃一次在十天左右就可以看到效果，一个月左右肠道就能恢复到正常的状态。