[回答] 晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠。也可以适当服用一点镇静药物。

[回答] 妇科炎症不会月经推迟，妇科炎症常见的就是盆腔炎、各种类型的阴道炎或者宫颈炎，无论是哪类妇科炎症，通常都不会导致月经推迟。这是由于月经周期是卵巢内分泌功能决定，只有在影响卵巢内分泌功能的情况下，才会引起月经周期推迟，而炎症是不具有影响卵巢内分泌功能的作用。

[回答] 压力过大会导致月经推迟，同时怀孕、药物、精神紧张、压力大，改变环境、内分泌等心理因素，妇科炎症等都可能会使月经推迟。可以少吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。可以做电化学发光免疫分析法激素六项的检查了解内分泌情况。

[回答] 是不会造成月经延迟的。如果这段时间有性生活，也没有采取避孕措施的话，现在月经延迟了，先用早孕试纸测一下。如果没有怀孕，月经偶尔延迟，一周之内是正常的。

[回答] 从您平时月经周期，来月经的时间和同房时间来看，您同房的时间是在排卵期，而且是在排卵日的前后，没做避孕的话，怀孕可能性比较大。现在月经刚刚推迟一天，可以再等几天，如果月经不来，可以用早孕试纸测试一下。

[回答] 生气是一种情绪，情绪影响会导致月经推迟。有的女性可能突然一次情绪刺激会导致内分泌的功能紊乱，从而引起月经失调。女性要保持平和舒畅的心态，避免长期生闷气有利于月经正常的到来。

[回答] 上火通常是不会导致月经推迟的，出现月经推迟的情况，大多数和自身的内分泌紊乱有一定的关系，如果是平时长期的精神过度紧张，也有可能会造成月经推迟的现象发生。出现月经推迟的情况可以适当的吃一些调理月经的药物来进行改善，平时要注意多喝一些温开水。

[回答] 压力大会导致月经推迟，还有可能会出现神经衰弱的症状，也有可能会出现脱发的情况。所以在平时尽量不要给自己过大的压力，最好不要从事过于繁重的体力劳动，可以经常与朋友去户外走动走动，不仅能够放松心情，还可以缓解身心的双重压力，对于身体健康是比较有好处的。

[回答] 性生活本身并不会影响月经，也不会造成月经的推迟等。如果在排卵期内同房有可能受孕，就出现停经，月经推迟。造成月经推迟的因素有很多，如药物、环境的改变、饮食还有劳累、焦虑、精神紧张、睡眠不足等改变都会出现月经推迟。只是偶尔的一次发生月经推迟一般的是不需要治疗的。

[回答] 目前并没有什么科学依据说明月经推迟会引起血压高。引起血压高的原因有：一、遗传因素；二、精神因素和环境因素；三、年龄增大，女性绝经期前患高血压的概率比男性低，年龄越大者越容易得高血压；四、不良的生活习惯；五、长期服用避孕药、非甾体类消炎药会引发高血压；六、一些疾病因素等。