孕29周一定要注意多休息不要过度劳累，要有充足的睡眠时间。这段时间尽量的不要长时间的弯腰或者是长时间蹲着，可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如说可以适当的吃一些芹菜，或者是大白菜，还有胡萝卜和西红柿等，同时这段时间也可以适当的多吃一些新鲜的水果，比如说可以适当的多吃一些苹果和香蕉，还有火龙果等食物。