[回答] 多吃动物性食品如鱼类，禽肉，也可以利用大豆类食品，蛋白质和含钙丰富的食品，如乳制品牛奶，酸奶，奶粉。多食含铁丰富的食物，如动物的肝脏，肉类，鱼类，油菜，菠菜，大豆等制品。对于动物性食品烹调的方法，以煮和煨为最好，多汤水。烹调蔬菜时注意尽量减少维生素的损失。

[回答] 剖宫产坐月子期间，特别是一周之内，饮食以清淡营养为主，可以吃一些米粥、面条、青菜瘦肉汤、鲫鱼汤之类的，肠道功能恢复正常后，可以吃一些固体食物，如软饭、肉类、豆制品、鸡蛋，多喝一些鸡汤、排骨汤或者鹅掌、猪蹄之类的可以促进乳汁分泌，水果避免凉性的梨和西瓜，蔬菜可以多样化，蔬菜都可以吃。

[回答] 月子里应该注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物和辛辣刺激性的食物，可以适量的吃点小白菜、西葫芦、西红柿、菜花等，这一类比较容易消化的饮食为主。

[回答] 剖腹产月子里可以吃新鲜的水果和蔬菜，可以吃点菠菜，一定要以温热性为主。不可以吃太辣太咸太油腻以及生冷的食物，在饮食上一定要营养全面，坐月子的时候女性的身体特别的虚弱，一定要加强营养，可以多吃豆类，肉类富含蛋白质丰富的食物。

[回答] 剖腹产可以吃绿叶的蔬菜，因为吃绿叶蔬菜可以补充身体的维生素，而且还可以有效的预防出现便秘的情况。在做完剖腹产以后，一定要注意伤口的卫生，尽量避免出现感染的情况，短时间内最好不要下床活动，以免出现伤口开裂，同时还要适当的补充一些营养来促进身体恢复。

[回答] 剖腹产术后在坐月子期间可以吃的水果，有香蕉、苹果、猕猴桃、柚子、桃子、葡萄、圣女果、人参果等。水果中含有丰富的维生素，膳食纤维，水分和一定量的碳水化合物，微量元素等营养素，是一种营养比较丰富的健康食物。

[回答] 坐月子期间可以吃油麦菜，芹菜以及小油菜，胡萝卜，菠菜等新鲜蔬菜，还可以服用海藻类的，可以提供适量的碘，不仅能增加食欲还可防止便秘，还要多吃富含维生素以及矿物质的食物，在孕期也要补充铁元素，以免孕妇发生贫血，注意不要吃辛辣刺激性的食物，要注意多休息，避免过于劳累。

[回答] 鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。

[回答] 可以多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如一些鸡、鱼，还有一些乳制品，其次的话，坐月子的时候一定要吃一些含钙比较丰富的食物，含钙比较丰富可以补充哺乳期乳母体内钙的流失。补充一些含铁丰富的食物，对于产后乳母的话是十分有好处的。

[回答] 产后饮食上注意产后六小时是禁食的，六小时以后可以适当的在床上活动，进食一些排气类的食物，比如萝卜汤，稀粥等。在产妇肠胃功能稍微恢复以后可以适当的增加一些蛋白质含量高的食物，多吃一些蔬菜和水果，也可以多吃一些促进伤口愈合的食物，比如说鸽子黑鱼汤，海带，黑木耳。一些滋补品在产褥期尽量少吃，不利于术后止血和创口的愈合。