[回答] 虚胖更要多运动，运动是减肥的常见方法，可以消耗能量。每天早上可以跑三十分钟，去除肺部湿浊之气，也有助于改善血液流动，让各器官正常运作，长期坚持可以消耗大量的脂肪。

[回答] 临床中可以经常见到虚胖减肥方法的人群，认为脾胃虚弱导致的水液代谢紊乱，是造成虚胖的主要原因。水液停留体内形成胖与肿的样子，病人自觉皮肤发硬，身体肿，有晨起脸肿的表现。可以通过中药或针灸的方式进行治疗。用药可给予健脾、化湿、通络的药物进行调理，也可通过针灸达到调理效果。身体脾胃运化正常，积存水液消除，减肥就可实现。

[回答] 虚胖的人怎么调理，平时饮食上要均衡，同时适当的增加一些体育锻炼，多喝一些水，促进新陈代谢，平时避免吃一些辛辣刺激性，过于油腻的食物。同时保持一个平稳愉悦的心情，放松心态，避免过于紧张的。

[回答] 想要减肥首先就要控制自己的饮食规律，以清淡、低盐、低脂为主。少吃油腻、高脂肪、高蛋白的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时加强体育锻炼，多做做有的氧运动，快步走、跑步、游泳，跳绳、瑜伽等都能起到很好的减肥效果。

[回答] 采取按摩的手法来进行减肥。重点揉按脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、大肠俞、三阴交、天枢、水分等穴位；按揉背部足太阳膀胱经，微红为度；擦下肢内侧五遍；横擦腰骶部，透热为度；拇指点按三阴交穴5分钟；与中脘、神阙为中心，自上而下，顺时针按摩5~10分钟。在减肥期间要学会少食多餐，每天的运动量要在半个小时以上。

[回答] 清淡为主，多运动，多喝水。虚胖的产生因素与新陈代谢有关，当身体的细胞新陈代谢发生了紊乱情况，尿液或汗液不能及时排出体外，那么体内就容易留下多余的水分，导致出现水肿问题。

[回答] 虚胖更要多运动，运动是减肥的常见方法，可以消耗能量。每天早上可以跑三十分钟，去除肺部湿浊之气，也有助于改善血液流动，让各器官正常运作，长期坚持可以消耗大量的脂肪。

[回答] 虚胖可以通过控制饮食的方法来进行减肥，也可以通过参加运动的方法来进行减肥。身体虚胖，很有可能是因为体内的湿气比较重引起的，在饮食上最好不要吃太多生冷，或者是寒凉的食物，同时也可以通过做刮痧或者是拔罐的方法来促进体内湿气排出，然后对于减肥也有一定的作用。

[回答] 虚胖的人大都是脾胃虚弱，通过调理脾胃之后才能够变瘦，可以通过运动调理，包括慢跑、游泳、打羽毛球等，通过运动不仅能够强壮身体，还能够调理脾胃，增加消化功能，另外还可以口服中药和中成药进行健脾胃调理。

[回答] 虚胖调理身体可以每天进行运动，能够促进身体的新陈代谢来缓解，在饮食上面尽量多吃一些清淡的蔬菜水果比较好，不要吃油腻的食物。也可以到医院进行艾灸，对于缓解虚胖调理效果挺好的，平时一定要保证充足的睡眠时间，也能够起到调理作用。