大便有透明粘液，可能是饮食不当引起的胃肠功能紊乱，建议去医院做一个详细的检查，结合病因来对症治疗。日常生活中一定注意不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生的，太凉的食物，以免对肠胃造成刺激，多喝水，注意饮食清淡，放松心情，适当锻炼。