[回答] 节食减肥患者出现便秘的症状，主要原因是进食物少所引起的，主要是造成营养不均衡，出现便秘的症状。还与进食粗纤维的食物较少有一定的关系。建议减肥的朋友要注意饮食，多吃一些富含纤维素的蔬菜，水果等，由于减肥时可能进水不足，加上运动大量汗出造成体液匮乏，使大肠津液不足而出现的便秘症状。

[回答] 吃薏米红豆粥不会导致便秘的，因为豆类本身就是容易消化的食物，而薏米的作用则主要以利肠胃、祛湿健脾等功效为主，很少会引起便秘的情况，不放心的话可以先停止食用，并密切观察。

[回答] 便秘可以适量的吃薏米。不过因为薏米有着清热利湿，健脾益气的功效，可以治疗湿热下注导致的腹泻，不利于便秘，所以尽量少吃，如果吃得过多，可能会加重便秘，所以如果服用薏米的话，需要多饮用水，吃一些新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激的食物。

[回答] 便秘主要是阴虚内热引起的表现的，而薏米的主要作用是利水渗湿止痛的作用的，所以单纯的便秘如果是阴虚引起的，不要吃薏米比较好。便秘是生活中常见的一种现象，生活中引起便秘的原因有多种，比如睡眠质量差，熬夜等都会引起便秘。

[回答] 茶中含有的鞣质较多，则会影响排便的情况。不过并不是说所有的茶都不能喝，而是要选择适合的茶，一些浓茶可能会刺激肠胃，如果是消化功能不好且有便秘的人常喝，就会影响食物的消化，从而间接加重便秘。

[回答] 便秘可能就是因为不良的生活习惯和饮食习惯，尤其是平时的时候经常憋尿或者是缺乏食物纤维。平时不喜欢吃蔬菜和水果，而且导致肠道蠕动比较慢，从而会导致粪便在体内堆积，才会引起出现便秘的情况。要缓解便秘，首先应该及时的纠正不良的生活习惯和饮食习惯，多喝白开水或者是多运动。

[回答] 之所以会便秘主要是因为没有养成良好的排便习惯，如经常憋着大便，不及时排便引起的，另外也可能是摄入食物过少以及饮水不足，使肠道内的食物残渣或者粪便量太少，对肠道刺激不足导致的。

[回答] 便秘原因有很多，器质性疾病，如肠癌等可以导致便秘，有的药物如某些治疗消化系统疾病的药物，抗抑郁症的药物，止痛药等副作用也有便秘。还有些功能性胃肠病的人的表现也是便秘。还有些不良习惯也可以导致便秘；一部分老年人，身体虚弱的人，胃肠功能降低，传导减慢也会出现便秘。

[回答] 生吃或者吃的比较多的原因下，也可能造成便秘。红薯淀粉含量多，生吃的话消化比较困难，可是稍微吃多，也容易出现便秘的，所以还是煮熟吃。

[回答] 便秘可以吃核桃，便秘通常是由于久坐缺乏运动，饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维的蔬菜水果等因素导致的，可以适量活动，比如散步、走路以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯。