[回答] 子宫脱垂做缩肛运动比较好，病人主动的收缩盆底会阴肌肉，坚持3~5秒，然后放松重复，每次15~20分钟，每天1到2次，做这个运动有利于子宫脱垂的恢复。也可以做一些其他的有氧运动，如瑜伽等。

[回答] 子宫脱垂的治疗主要是做缩肛运动，需主动的收缩盆底会阴肌肉，坚持3~5秒，然后放松重复，每次15~20分钟，每天1到2次，做这个运动有利于子宫脱垂的恢复。也可以做一些其他的有氧运动，如瑜伽等。

[回答] 对于子宫下垂的患者建议可以使用子宫托治疗，子宫托，很早就被用来治疗子宫脱垂，能使患者自行掌握，但重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用，可以进行盆底肌锻炼来改善下垂的症状，比较适用于轻症患者。提肛肌锻炼方法为用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩三秒以上后放松，每次连续进行十至十五分钟，每日二至三次。

[回答] 可以采用盆底肌锻炼的方法，用力收缩肛门来锻炼盆底肌肉，但每天要做到一定的时间，并且长期坚持。对于中重度子宫脱垂或者有症状的直肠膀胱膨出的，需要采用手术来治疗。

[回答] 子宫脱垂是指子宫脱出阴道口外面，子宫脱垂会导致腰部有酸痛的症状，有的还可能会导致出现月经异常，或者是排尿异常，子宫脱垂不及时的医治，还有可能会出现受孕困难，在性生活的时候还会出现性欲减退。子宫脱垂可以通过手术的方式来进行治疗。

[回答] 子宫脱垂是指子宫从盆腔正常位置下降，超过了坐骨棘的水平，甚至脱出阴道口外，多数子宫脱垂病人常伴有阴道前壁或者后壁膨出，严重者合并膀胱尿道或直肠膨出，子宫脱垂的发生是由维持子宫处于正常位置的韧带受损导致的，是盆底功能障碍的一种表现。

[回答] 子宫脱垂一度是不可以用子宫托的，用子宫托反而不好。如果是一度的脱垂，可以做收缩肛门的运动，需要坚持，长期锻炼，可以恢复盆底肌的功能，有利于子宫恢复到原位。尽量少站着，大便的时候少用力气慢慢会复位的。

[回答] 子宫脱垂的治疗方式分为两种，一种是非手术的治疗方式，可以通过子宫托疗法、理疗、宫旁药物注射等几种方式，通常是用于轻度的子宫脱垂患者，另外一种就是手术治疗方式，适合症状较重的病人，通过手术来帮助脱垂的子宫恢复，普遍用于没有生育要求的女性。

[回答] 子宫脱垂根据脱垂的严重程度不同，所采取的方法也并不相同。如果是轻到中度的子宫脱垂，采取非手术的方法，比如进行缩肛运动，凯格尔运动或者盆底的生物电刺激等方法。如果脱垂情况比较严重，影响生活会采取手术。恢复时间大概从治疗到康复通常需要三个月到六个月的时间。

[回答] 子宫脱垂是因为分娩损伤引起的。没有生育要求的可以进行手术治疗。子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，子宫全部脱出于阴道口以外。有生育要求的轻度子宫脱垂可以进行盆底肌锻炼，适用于轻症肛提肌锻炼方法，用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10到15分钟，每日2到3次，锻炼应在起床前进行。