蒸蛋就是要把鸡蛋打散，里面需要加上水，然后可以稍微放少许盐，然后放进锅里面就可以了，但是注意宝宝吃蛋黄时要喂些水，建议可以补充食物多样化，加入蔬菜泥、水果泥。蛋黄营养丰富，对婴儿的身心发展大有裨益。一般来说，吃蛋黄不会导致宝宝内热过多，这可能与饮食结构不当有关。有人建议婴儿的补充食物应该营养丰富。建议补充食品应尽可能清淡，少油少盐。建议避免油腻、高脂肪和高蛋白食物。