孕妇在怀孕期间是可以吃红糖的，红糖中含有丰富的铁元素，孕妇在怀孕期间适当的吃一些红糖，可以帮助促进血细胞的生成，从而避免出现贫血的情况。孕妇在怀孕期间一定要注意合理膳食，多吃一些营养价值高的食物，这样可以给肚中胎儿提供充足的营养物质，避免孩子出现生长发育迟缓的情况。