[回答] 瑜伽运动，能收紧肌肉，同时增强消化功能、促进新陈代谢。仰卧起坐在配合有氧运动，才能达到理想的减肥效果。适当做一做产后康复操，可以舒筋活血，增强体质。

[回答] 剖腹产后42天可以穿收腹裤。白天用收腹带可以预防子宫下垂，有利于恶露的排出。晚上或者睡觉休息时不用收腹带，避免影响血液循环。收腹裤不适合过早穿上，以免影响血液循环。女性剖腹产相对来说恢复的慢一点，要注意休息，加强营养，积极进行产后锻炼，更有利于身体恢复和身材恢复。

[回答] 剖腹产之后第2天就可以使用收腹带了。用收腹带有助于体型更好的恢复，而且也可以让刀口更好的恢复，而且还有压迫止血的作用，用收腹带的时候一定要选择比较透气性的收腹带，如果用收腹带的话一定要坚持，如果不坚持的话是没有什么好的效果的在生完孩子之后，可以适当的多吃一些绿色的蔬菜。

[回答] 要是收腹，应该是做产后体操。在所有的围产保健手册里边都有产妇运动的一些体操，产后体操锻炼腹肌才是真正使恢复体形。锻炼提肛肌、锻炼腹肌。

[回答] 可以采取产后收腹运动或者内窥镜的方式，把腹直肌腹外斜肌这些松弛的肌肉给收紧，来达到长期的腹部收紧的目的。产后很多女性都面临着腹部脂肪的松弛，可以进行肌肉性的运动，加强腹部肌肉的锻炼，然后增强腹壁的肌肉的力量。

[回答] 孕期由于子宫增大，导致腹部肌肉松弛下垂，这都是很正常的现象，所以应该慢慢恢复，不要过于着急。产后可以在身体允许的情况下使用孕妇腹带，做收腹之效，完了适当的坚持做产后康复操，再就是饮食合理安排，保证身体和哺乳所需，不要无节制的大鱼大肉，慢慢就会恢复正常。

[回答] 自然分娩的妈妈可以在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正裤，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹裤，帮助塑身，而无论是顺产还是剖腹产妈妈，可以在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹裤。

[回答] 女性如果是顺产，可以适当的使用一下束缚带，有利于女性快速收腹，可以使女性的各个器官恢复到原位。但是在使用束缚带时不要束缚的太紧，这样不利于女性的呼吸。女性在生产之后不要暴饮暴食，多吃绿色食物，可以把体内多余的脂肪排出。

[回答] 产后三四天的时候就可以用收腹带了，但是收腹效果不大，最主要的作用是对伤口以及下地走路时候有很大帮助的，对身体也是有好处的。

[回答] 产后收腹要适当饮食控制，减少食物中总热量的摄入，是产后减少腹部脂肪沉积、缩小腹部体积的基础措施。产后一周以后要及时进行合适的体育运动，如产后健身操、产后瑜伽，减少产后腹部脂肪沉积。