有可能是缺乏微量元素的原因所导致的，比如说缺乏维生素或者是缺乏钙等营养成分，都会导致指甲表面不光滑或者是凹凸不平的情况，这段时间也可以适当的多吃一些含钙比较多的食物。比如说可以吃一些海米或者是豆制品，同时也可以适当的吃一些奶制品等食物，这段时间也可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜和新鲜的水果，这样能够补充人体所需要的维生素。