[回答] 失眠的原因有很多，可能是由于精神压力过大以及睡眠状态紊乱导致的，可以在睡觉之前听一些舒缓的音乐，可以帮助睡眠。睡前可以使用热水泡脚，可以喝一杯热牛奶，注意保持良好的心情，情况严重的话，可以使用药物进行治疗，最有效的方法是使用镇静催眠药。

[回答] 采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

[回答] 长期严重失眠可以适当的口服一些安神有助于睡眠的药物来进行治疗。失眠可能是神经衰弱引起的，也有可能是工作压力太大引起的也有可能是心理素质太差引起的，在治疗期间患者一定要有一个好的心态，晚上睡觉之前尽量的不要喝浓茶或者是浓咖啡，可以适当的喝一杯温牛奶这样可以促进睡眠而且也可以用热水泡脚都可以促进睡眠。

[回答] 饮食上以清淡而富含蛋白质，维生素的饮食为宜，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，可以适当吃保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

[回答] 是终点失眠。应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品。

[回答] 既往从来没有失眠的情况，突然出现了失眠的症状，首先考虑是由于精神压力过大，或者是由于环境因素，躯体疾病，或者是服用一些药物等原因而导致的。所以首先要明确具体的病因，如果去除病因，失眠症状就会很快缓解，首先要积极的放松自己，在睡觉之前尽量不要长时间玩电脑看手机，保持睡眠环境的安静。

[回答] 考虑心脾两虚，气血阴阳不调等引起的，与不良的饮食和作息习惯有一定的关系。建议作息要有规律，不要熬夜，同时要养成良好的饮食习惯，三餐要均衡，还建议辩证服用中药进行调理，也可以使用中成药，常用的药物有归脾丸，柏子养心丸，同时可以做针灸理疗等治疗。

[回答] 这是心脾两虚，气血阴阳不调等引起的，与不良的饮食和作息习惯有一定的关系。作息要有规律，不要熬夜，同时要养成良好的饮食习惯，三餐要均衡，保持心情开朗乐观，忌动怒、忧郁等。

[回答] 需要服用止泻的药物，同时最好需要做大便化验，判断是否存在细菌或者病毒感染，要是肠胃病所引起的长期腹泻，可配合抗焦虑药物治疗。

[回答] 突然失眠一夜都睡不着，很有可能是因为患上了神经衰弱导致的，还有可能是由于精神压力太大的原因。如果是神经衰弱导致的，可以口服一些影响神经的药物来进行治疗，同时还要避免精神压力太大，而且还要在晚上睡觉之前用热水进行泡脚，也可以起到促进睡眠的作用。