[回答] 食用黄芪可以起到利尿解毒、益气固表的功效，同时还能够增强自身的抵抗能力，在日常生活中可以将黄芪来泡水喝，对于身体有非常多的好处，而对于体内湿气过重的人群来说，也是可以食用黄芪的，但更建议要适量食用，也可以将其与茯苓等中药材搭配在一起，健脾祛湿的功效也会更加明显。

[回答] 湿气重可以吃黄芪，黄芪不仅仅具有保肝利尿的功效，而且还有去除体内湿气的作用。体内湿气过重有可能会出现身体沉重的情况，还有可能会出现大便粘腻的现象，有可能是由于经常吃一些寒凉的食物造成的，还可以平时煮一些红豆薏米粥来去除体内的湿气。

[回答] 脾虚湿气重主要表现为乏力、食欲不振等情况，需要及时调节当下的饮食结构，不要吃生冷、油腻、辛辣的食物，配合医生指导服用健脾祛湿的中药，可以起到很好的调节作用。平时多吃绿豆、黄瓜、习惯、藕、苦瓜等食物，少吃内脏、韭菜、辣椒、煎炸等食物，适当地增加运动量，按摩足三里穴也有帮助。

[回答] 可以的，有专门茶饮，黄芪枸杞茶，平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，黄芪配枸杞效果更好，枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。一定要长期坚持。

[回答] 湿气重的人是不可以吃黄芪的，可用红豆薏米煮粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾养胃。也可通过揉按承山穴、阴陵穴和三阴交穴来达到祛湿的效果。表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞和溃后热毒盛等实证，及阴虚阳亢者禁服。

[回答] 湿气重是可以引起脾虚的，这两个是有关系的。一般是可以通过中药调理，建议可以看看中医，同时平时需要注意保养，保持生活规律，不能熬夜。近期要注意清淡饮食为主，适当的增加户外活动，注意发汗。

[回答] 足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，增强机体免疫力。丰隆穴通调脾胃气机、祛湿化痰。中脘穴有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

[回答] 脾虚肾虚湿气重的症状是很有可能会出现大便粘腻的情况，而且还有可能会出现消化不良的情况，并且也有可能会出现头晕耳鸣的状况。脾虚肾虚湿气重很有可能是因为平时不注意饮食的原因，还有可能是因为运动量过少的原因，所以平时最好是在太阳下做一些运动锻炼。

[回答] 女人脾虚湿气重可以服用清热祛湿颗粒或者是参苓白术丸等药物调理，生活中也可以多吃一些健脾祛湿的食物，像山药，玉米，白萝卜，薏米等，同时适当的锻炼身体，多晒晒太阳，保持充足的睡眠，千万不要熬夜，更不要过度劳累，饮食上保持清淡，不要吃生冷以及辛辣刺激的食物。

[回答] 脾虚湿气大的可以吃茯苓，赤小豆，要多吃薏米红豆粥，山药粥，同时要多做户外运动，强健脾胃功能。绿豆芽冬瓜扁豆也要多吃。忌食油腻腥辣食物，凉冷硬食物，饮食应该规律。