补元气可以多吃一些人参、大枣、枸杞和乌鸡汤。病人或者是产妇是需要补元气的，平时的生活当中可以多喝一些汤水类的食物，多吃一些营养物质含量比较高的食物，平时的生活当中，每天要保持一个良好的心情，衣服要选择宽松舒适型的，适当的做一些康复的锻炼，对自身的恢复有一定的帮助。