[回答] 乳腺疾病的自我检查方法是将上衣脱掉，并且还要面对镜子，观察乳房是否出现大小不一的情况，而且还可以平躺在床上，用手抚摸乳房，查看乳房内是否出现硬块。通常在患上乳腺疾病后，会导致乳房的形态发生变化，而且还有可能会导致乳房内出现肿块。

[回答] 触摸两侧乳房的感觉应是一样的，如果发现一侧乳房有异常，应与对侧相同部位反复对比触摸，尤其要注意乳房外上方有无肿块、腺体增厚或其他改变，这里较易发生肿瘤。一旦发现肿块长得较快或质地上有变化，及时去医院就诊。女性要学会自检，平时注意定期自我检查或体检对预防乳腺增生实有莫大功劳。

[回答] 站在一个光线充足的大镜子前，衣服褪至腰部，观察乳房。两臂自然下垂，仔细观察乳房的大小、形状、位置或皮肤的任何变化，看是否有皮肤的起皱、出现小凹、溃疡及变色。检查乳头，看是否有小凹、脱屑及朝向的改变。接着，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压以凸显乳房前的胸肌，转动身体便于清晰的检查乳房的外部变化。

[回答] 乳腺疾病80%-90%为自查发现，视诊，采取坐立位，双手自然下垂，观察双侧乳腺是否对称，双侧乳腺表皮有无局部红肿、凹陷，乳头有无变形。如存在乳头内陷、皮肤凹陷，皮肤表皮性状改变，均为恶性肿瘤的早期征象，触诊:以乳头为中心，垂直和水平画两条直线，将乳腺分为四个象限。采用顺时针手法，从内上或外上象限开始，触摸乳腺是否存在肿块。

[回答] 乳腺疾病自检一般主要是通过手摸的方法，看一下是否出现了局部肿块的情况。出现了乳房的疾病都跟长时间的生活不规律，激素的不稳定是有一定关系的，尽量避免发生出现激素的不稳定，一定要避免内分泌的失调，而且要保证稳定的情绪，保持一个良好的生活。

[回答] 乳腺自我检查的方法是在洗澡的时候或者是换内衣的时候，用手去抚摸乳房，看一下乳房的里面会不会出现硬块或者是肿块，乳头的地方会不会出现一些分泌物。乳房有没有出现结构的改变，比如说缩小或者是凹陷，如果出现了疼痛的情况，需要到医院进行B超的检查来进行明确诊断。

[回答] 乳房的检查通常是通过触诊和影像学检查相结合的方式来筛查是否存在有乳腺疾病。首先是专科医生的触诊，如果有触及到乳房肿物包块或者异常结节等情况的话，需要再进一步做乳腺彩超检查，必要的话需要结合乳腺钼靶来综合判断。

[回答] 在镜子前用手指轻压颈部前面气管两侧，用手指指腹轻轻触摸，注意甲状腺肿大小及形状，两侧对比，是否有肿块，是发现肿块，注意肿块的大小。一般良性肿瘤或囊肿的单个结节直径多在2厘米左右，直径超过2厘米时，应疑为甲状腺癌。

[回答] 自我检查口腔癌的简单而有效的方法是检查牙龈、面部、颈部、唇部、舌底和颊部。当然确诊是否得了口腔癌必须到专业的口腔颌面外科处就诊，并且需要进行病理活检手术才能做出确切诊断，一定要早期发现早期治疗。

[回答] 首先，应该观察双侧乳房是否对称，乳房表面皮肤有没有红肿，有没有橘皮样改变、酒窝征，有没有局限性的皮肤突起，或者乳头凹陷。其实，应该详细进行触摸，感觉有无乳房的皮温升高，是否有肿块可触及，如果有肿块存在，应该详细感知肿块的质地，边界，表面，形态，以及活动度等情况。最后应该轻轻挤压乳头，了解有无乳头溢液的情况存在。此外，还应该注意到腋窝有无肿大的淋巴结。