[回答] 腰闪了可以佩戴软腰围进行保护，局部热敷理疗，外用膏药贴，可以缓解疼痛，严重的话可以外用胶剂，可以口服药物松弛肌肉，近期注意保护腰部，坐的时候腰部要进行垫垫子，近期腰部不要着凉，不要再劳累，可以卧床平躺休息，过几天就可以缓解症状。如果未见缓解，可以去医院针灸治疗一般2-3天就可以缓解。

[回答] 腰闪了要佩戴软腰围进行保护，局部热敷理疗，外用膏药消肿止疼，可以缓解疼痛，严重的话可以要去医院进一步治疗，近期注意保护腰部，坐的时候腰部要进行垫垫子，近期腰部不要着凉，不要再劳累，可以卧床平躺。

[回答] 闪腰了可以在24小时以后用热毛巾进行热敷，可以有效的缓解腰部疼痛的情况，也可以通过做按摩或者是拔火罐的方法来缓解疼痛，如果没有缓解的话，可以到医院做一下腰部的ct，而且还要多卧床休息，短时间内不要从事重体力劳动或者是剧烈的运动。

[回答] 如果出现了闪腰导致的腰部肌肉、韧带的牵拉损伤，损伤24小时以内一定要及时的冷敷，以防止牵拉损伤以后导致的肿胀疼痛加重的情况，并且要绝对的卧床休息。如果说通过冷敷疼痛缓解不明显，可以口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。

[回答] 容易发生闪腰考虑可能是因为腰椎先天性发育不良或者是由于随着年龄增长形成退行性的病变而导致的。平时发生闪腰时首先应该躺下休息，如果疼痛严重的话，可以外用止疼的药膏。同时还可以使用热毛巾进行热敷腰部。平时应该注意避免过度劳累，进行锻炼运动时应该适当。

[回答] 少则一到半个月，多则可能需要六个月左右的时间。通过休息理疗等保守治疗可以逐渐缓解，具体多长时间可以逐渐要看伤情及治疗效果。需要卧床休息，可行热敷，推拿按摩理疗，服用活血止痛药物及外贴膏药等治疗，避免站立及负重。

[回答] 可以去骨科检查，明确病情，针对性治疗处理。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助，必要时微创手术处理。

[回答] 腰部扭伤，不同的程度恢复的时间不一样。如果只是轻微的扭伤，一般3-5天可以恢复。如果是明显的腰部扭伤，伴随韧带断裂，需要3-4周。如果是扭伤合并腰椎骨折，恢复的时间需要2-3个月。

[回答] 闪腰在临床上叫做腰部的肌肉纤维的拉伤。最重要的治疗方法就是卧床休息，要睡硬板床3到4周的时间，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势。受伤两天之后可以局部热敷，不要推拿按摩。

[回答] 闪腰了可尽快的选择躺下睡硬板床有助于快速的缓解疼痛的症状。如果在平时用力过猛或者是姿势不当，都可能会引发闪腰的症状，轻微的症状选择用热敷的方法来缓解，如果严重则需要尽快的到医院做拍片检查，并且配合医生做牵引或者是按摩的方式来做治疗。