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癌症病人怎么运动健身方法
孙鹏 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
主要以一些慢跑,慢走或者是散步。同时一定要补充好水分。除了能让身体机能得到调动恢复,心情也会达到很好的改善。癌症患者的运动主要是单纯运动,而不能做太剧烈的运动,以免引起血压升高,防止不适。
糖尿病如何健身
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
建议每一次的运动时间不需要过长,一般大概30分钟,最多不超过1个小时。运动量要根据人的情况,一般散步、慢跑、游泳、跳绳、打太极拳都可以。但如果年龄比较大的老人,建议以快走为主,散步速度稍微快一点就可以,大概走20分钟左右。目标心率有一个非常简单的公式,即170减年龄,如果达到目标心率,说明运动量足够。不建议经常登山、跑楼梯等运动项目,尤其老人,这些运动项目会损害膝关节,对身体造成损伤。
癌症病人脉象如何?
张东兴 主任医师 中国人民解放军第一五〇(150)医院
三甲
[回答]
癌症病人脉象是比较虚弱的,一般在患上癌症后会导致身体特别的乏力,而且还有可能会出现心跳缓慢的情况,并且身体也会越来越瘦。在治疗癌症的时候,如果是癌症早期的话,可以选择手术的方法进行治疗,如果是中晚期的话,可以选择放射或者化疗的方法治疗。
癌症病人如何止痛
孙鹏 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
手术止痛,使用手术切断神经支配达到止痛的效果,生物止痛方法,如基因止痛方法,分泌细胞活性物质进行止痛。需要注意的是癌症患者不能使用出现抵制使用有成瘾性的止痛药。
健身房里如何减肥?
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答]
第一种方法:力量练习和有氧运动减肥,在健身房里利用各种固定健身器械、自由力量器械等进行力量练习,有氧运动比如跑步机、登山机、椭圆机、楼梯机、自行车、划船机等,每次至少锻炼20分钟以上。第二种方法:纯有氧运动减肥,第三种方法:循环训练减肥,是指在健身房利用有氧健身器械和力量健身器械相互交替进行练习。
糖尿病人要如何健身
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
最适合糖尿人的运动是持续而有规律的运动,如骑自行车、步、慢跑爬山、打羽毛球、跳舞等有氧运动运动后以不感到疲劳为宜,糖尿病人运动时要注意预防诱发低血糖,运动宜在餐后血糖升高时进行。
癌症病人如何安排饮食?
林洪玉 主治医师 黑龙江鸡西矿业集团总医院
三甲
[回答]
对于癌症患者,一些饮食上面一定要注意,因为饮食的治疗,也是一种提高免疫力的方式。饮食尽量以营养丰富、均衡为主,比如可以选择颜色比较鲜艳的蔬菜、水果,以及补充一些优质的蛋白质,在这基础上,添加一些坚果类的食物,来增强机体的免疫力,能够减轻因为药物治疗带来的副作用。
癌症病人如何增加体重?
刘静 主治医师 潍坊医学院附属医院
三甲
[回答]
癌症病人增加体重主要多补充蛋白质,保证膳食的多样化为主,日常做适量的运动,提高自身免疫力,避免加重病情。要保持心情开朗,保持良好的心态,积极配合医生治疗,提高身体机能,可以使气血流畅,养成良好的习惯,多吃新鲜水果蔬菜,保持充足的睡眠。
漏斗胸如何健身
周钢 主任医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答]
通过锻炼来纠正漏斗胸不是很有效的,还是需要手术来治疗的,但是通过运动,胸大肌发育,发育的胸大肌充满胸壁表面,可改善漏斗胸胸壁畸形,同时,需要注意,一些严重的漏斗胸部会造成心脏受压,为了改善病人和减轻心脏的压力,可以通过手术来治疗。
如何健身瘦肚子呢?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
侧屈卷腹,平躺,小腿微屈,双手放在脑后,肩关节打开,吸气时身体向左前侧上抬,同时左侧大腿向上抬,呼气放松还原,然后右侧再做一遍。肘撑,俯卧,小臂弯曲向前,两臂的距离与肩同宽,双腿伸直并拢,以肘部和前脚掌为支撑点,让身体抬离地面,并保持整个身体在一条直线上。
已经到底了