[回答] 长了倒刺一定不要用手撕，这样会越来越严重了，双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。

[回答] 指甲上的月牙在医学上称为半月痕。指甲上有月牙是正常的生理现象，没有月牙一般是缺少了微量元素。而且半月痕是人体的健康的晴雨表，可以测知体内脏腑气血的盛衰。

[回答] 可以去正规查一下真菌镜检，和微量元素，如果真菌镜检阳性，考虑是甲癣，如果阴性并且微量元素异常，考虑可能缺乏维生素导致的甲营养不良。

[回答] 指甲上的月牙是甲母质，大拇指上面月牙比较明显，有的手指上面也会不明显，指甲上面没有月牙也是正常现象，不是代表者疾病。月牙本身就是一种半透明的状态，有的人比较明显，有的人看不到也很正常。

[回答] 月牙减少可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等，尽量保持身力旺盛要适当锻炼应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。注意补充优质蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等都能增加月牙。

[回答] 手指甲上的月牙部位代表甲母质的部位，甲母质的部位相当于毛发的毛囊部位，它是一种促进指甲生长的原始部位。如果甲母质出现了一定的问题，整个的指甲甲板都可能出现生长的障碍，有的可能导致指甲的变形或者是指甲的缺失脱落，或者是变脆、变硬、变厚等。

[回答] 指甲上坑坑洼洼的小点可以在指甲上涂抹一些治疗真菌感染的药膏。日常饮食上也要多食用一些含有丰富的铁，钙，高蛋白和维生素的蔬菜和水果等食物。要以清淡为主，忌食辛辣油腻，海鲜等刺激性食物。日常也可多晒晒太阳，来补充一下身体缺乏的钙。平时可增加一些体育锻炼，来提高自身的免疫功能。

[回答] 指甲上出现小白斑的原因是体内缺乏维生素和微量元素，导致指甲营养不良，考虑微量元素缺乏的可能性比较大，同时也不排除真菌感染，可以适当服用多维元素片补充维生素和微量元素，注意均衡饮食，综合营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮。

[回答] 手指上的白色月牙叫半月痕，半月痕越少表示精力越差，免疫力越弱，指甲月牙过小或消失的人，一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然是否有疾病还需要结合别的症状和医学检查，最后由检查来作出诊断。

[回答] 指甲上的月牙白是正常现象。指甲白月牙的状况可以显示出人体健康状状况。指甲月白的数量为双手有8个-10个，其面积占到指甲面积的五分之一比较好，指甲月白的颜色应该为奶白色。当指甲月白逐渐减小或颜色发生变化时能反映身体发生病变。