跑步完拉肚子有可能是出现了腹部受凉或者是胃肠炎的情况和平时的饮食不规律，暴饮暴食有一定的关系，可以选择蒙脱石散，也可以选择益生菌来调理胃肠道菌群的失调。平时一定要注意腹部的保暖，可以在身体痊愈之后再进行跑步锻炼身体，多喝一些温开水。