[回答] 蜂蜜可以适量吃，它的营养价值比较高，但是作用是不同的，如果在睡前服用它可以促进睡眠有助于安神，可以适量吃，但是不要过量，它会抑制胃酸。所以适量吃还是比较，有营养的，只要不要过量就好，可以与蜂蜜柚子结合在一起，用温水冲饮，有助于皮肤变好。

[回答] 营养早餐食谱可：1.杂粮粥。2.鸡蛋。3.牛奶。4.豆浆或包子。而且在早餐的时候也可以适当的添加一些水果，早餐是必须要吃的，因为吃早餐可以提供一天的能量，最好不要为了减肥不吃早餐，否则很容易引起身体肥胖，还会患上肠胃疾病，因此一定要按时吃早餐，还要注意合理搭配。

[回答] 病人吃什么有营养，也要针对于病情来说，如果是受过外伤的人，应该多吃多富含蛋白质丰富的东西，比如鱼，牛奶，牛肉等，可以适时的补充身体的代谢。如果是骨折这样的病，就应该多吃富含维生素D和含钙的东西，用于促进骨骼增生，有助于身体的早日康复。如果是平时经常感冒发烧的人，应多吃蔬菜，水果等富含维生素C的食物，这样能增强自身免疫力。

[回答] 西红柿炒鸡蛋，是属于高蛋白的，富含优质的蛋白质，丰富的番茄红素，对身体十分有益处，应该先吃蔬菜，在吃蛋白质，最后吃饭，这样会大大延缓血糖的升高。

[回答] 红豆薏米芡实粉可以加入冰糖熬制成粥，对身体是有很大帮助的，但是患有感冒以及肾脏性水肿等患者是不可以吃的。另外生活当中一定要保证每天营养均衡比较好，其次患有肥胖症的也是不可以喝红豆薏米芡实粉的，建议生活当中一定要经常锻炼，增强体质比较好。

[回答] 孕妇排骨汤可以做成玉米排骨汤、莲藕排骨汤、海带排骨汤、山药排骨汤、胡萝卜排骨汤等才有营养，因为补钙需要配合维生素等，发生作用之后才能促进钙的吸收，排骨汤里面放点醋，让钙发挥出来在汤里。

[回答] 蝉蜕可以与地龙，杏仁，炙甘草，半夏，干姜，五味子等一同使用，有止咳平喘的功效。蝉蜕对于中枢神经系统具有抑制的功效，可以有效的达到抗惊厥的作用。蝉蜕还具有祛风止痒，解表祛疹的功效。

[回答] 孕妇排骨汤有营养做法是，排骨，萝卜切块，排骨焯水，加八角，生姜，煮30分钟，加入白萝卜煮烂，也可加玉米，做法同上，猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为孕妇提供钙质，适合做孕妇排骨汤。

[回答] 多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，然后就是多吃蔬菜水果，同时要注意钙铁的补充以及各种维生素。还有就是奶制品是比较好的来源，如豆制品、虾皮、紫菜等，动物肝脏等。

[回答] 牡蛎的营养吃法可以通过清蒸炒蛋或者是煮汤等，牡蛎通常也是可以生吃的，因为里面含有一些铁铜或者是钙的元素，可以加强身体的抵抗能力，也可以及时的补充身体所需要的营养，在使用时避免一次性吃的过多，以免对身体造成一定的伤害，同时一定要做好饮食上的调节。